其實造成初中生莫名其妙的哭泣原因有很多種，有可能是因為孩子進入青春期的初期，自身的情緒波動比較的大，也有可能是因為孩子在學校與他人發生了矛盾，或者是因為學習壓力過大造成的，家長一定要多了解和陪伴孩子。

初中生莫名其妙的想哭是為什么

初中生由于學習任務比較重，長期在家長和老師的雙重監管下，可能會使孩子產生焦慮和厭學、抵觸、委屈的情緒，就會出現初中生一說就哭的情況，這種情況下，要盡量改變不良的生活方式，家長要多陪伴孩子到戶外活動，適當進行體育運動，釋放壓力，轉移注意力，多與孩子交流溝通，緩和家長與孩子的關系，可以改善這種情況。

初中生莫名其妙的想哭怎么辦

鼓勵孩子宣泄情緒，如果初中生莫名哭泣煩躁，那么作為家長，我們應該鼓勵孩子在合理的限度下宣泄自己的情緒。如果被壓抑的情緒沒有表達出來，那么可能會埋藏在潛意識中。這無疑是一顆“定時炸彈”，當它“爆炸”的時候，既有可能傷及他人，也有可能讓孩子自己受傷。

尤其是對于那些性格比較內向的孩子來說，他們本身就不擅長表達自己的情緒，如果家長能夠鼓勵孩子宣泄自己的負面情緒，那么就能有效地幫助孩子緩解學習壓力造成的焦慮、緊張情緒，從而及時調整自己的心態。

幫助孩子學會面對壓力。有時候因受到挫折，比如考砸了，被老師批評、被同學嘲笑、孤立等，孩子會感到壓抑、恐懼、不知所措。這時，父母應當開導孩子，讓孩子明白人的一生必然會經歷這些，要學會坦然接受。當孩子心情壓抑時，可以帶孩子去公園、游樂場等場所。

傾聽心聲。父母要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只要父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，家長才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。傾訴，是一種很好的釋放壓力的方式。

初中生莫名其妙的想哭自身該如何調節

1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什么事情，你心里覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴，憋在心里會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發泄出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心里面實在是難過，就找點事情做，比如打打游戲，或者拼了命地去學習，然后你會發現，慢慢的，自己已經沒有那么傷心了。