16歲的孩子已經讀高中了，面對來自學習的壓力，很多孩子都沒有辦法去調節好自己的情緒和心理，就比如有些孩子在進入學校的時候，就會感到莫名的恐懼，那么對于16歲孩子驚恐害怕怎么辦呢？

16歲孩子驚恐害怕怎么辦

1、不要過分溺愛孩子

家長不能過分溺愛孩子，盡量調整家庭教養方式，改善家庭氣氛和環境，并且要讓孩子充分了解老師，也要讓孩子了解學習的氛圍，告訴孩子學習的好處，要讓孩子了解到學習可以增長知識，可以開闊視野。

2、樹立信心

家長要幫助孩子樹立信心，很多孩子不愿上學，有可能是自卑心理造成的，盡量調整好孩子的心態，樹立孩子的自信心，這樣做可有效改善孩子上學驚恐害怕的心理，這個過程中父母要有耐心，要多給孩子一些關愛。

3、擺正態度，多與孩子溝通

引導孩子穩定情緒、鼓勵其調整心態，克服對開學的恐懼；同時，家長要早做準備，督促孩子按照上學的作息時間調整生活節奏，幫助孩子逐漸改變假期里不良的作息習慣，使他的生活節奏慢慢地轉到正常的軌道上來。

而且，平時在假期里要定期檢查孩子的作業，也可以給孩子布置一個新學期計劃，使孩子產生上學的自豪感和榮譽感，增強上學的欲望。

4、多鼓勵孩子贊美孩子的學習

孩子學習的時候家長多輔導孩子，多表達對孩子的學習進步的贊美，孩子得到家長的贊美還是會更加的樂意去做家長贊美他的事情，很多家長平時缺少對孩子的表揚，多表揚孩子對孩子的積極性是非常有幫助的，家長多鼓勵孩子孩子其實是不排斥上學學習的。

16歲孩子驚恐害怕怎么回事

1、缺乏經驗和生活常識

孩子由于缺乏相應的科學知識和生活常識，生活經驗不足，就會對特定現象產生害怕心理，如害怕黑夜，恐懼睡眠等等。

2、過往經歷導致

孩子如果在生長過程中遭遇到外界的不良刺激，會在他們腦海中留下非常深刻的可怕記憶，即使時間再久也揮之不去。

3、受他人影響

如果身邊的親人或朋友害怕某件事物，那么孩子也會受到影響。比如母親害怕狗，每當狗吠叫都驚恐不已，時間一長，孩子會在潛移默化中受到影響，使他也害怕狗。