高一開學后，大多數學生可以適應高中生活，并且積極的參與到集體活動中去。但也有一些學生不自信，找不到學習的方法，從而有了厭學的心理，認為高中要學習的知識太難了，很難堅持下去。這是比較正常的現象，需要家長和學生一起調整心態。那么高一太難了堅持不下去怎么辦呢？

高一太難了堅持不下去怎么辦

1、及時進行壓力緩解

對于不少上進心特別強的高一新生來說，他們往往都對高中學業充滿了無限的期待，但這樣一來，在未全面適應高中學習生活的前提下，就給自己設定較高的目標期望值，很容易在感受到高中學習難度大，無法突破自我時會泄氣，甚至懷疑自己的能力。

為此，家長需要及時對遇到困難的同學進行壓力緩解，幫助他們分析自己目前遇到的瓶頸期到底是由哪些因素造成，只要降低學業期望值，壓力會自然減小。

2、快速找到適合自己的方法

高中的學習是一個培養思維能力的過程，高一新生入學后在學習上的第一個困難，就是思維習慣的轉變。

最重要的就是完成這個思維轉變，找到適合自己的學習方法，可以找個時間，把自己曾經使用過的和正在使用的學習方法做個歸納，對自己有用的就堅持用下去，對自己沒用的哪怕別人用得再順手，自己也要有個清醒認知。

3、樹立堅強的信心

高中學習是狹路相逢勇者勝，不僅要比智力、方法和習慣，還要比心態與意志。要相信自己并不差，自己感到很難，別人肯定也不會輕松，就看誰能堅持到最后。大家要有“咬定青山不放松，立根原在破巖中”的頑強與堅韌。

要記住：人最大的敵人不是對手，而是內心所產生的憂慮、不安、怯弱和無知。

高一太難了堅持不下去的原因

1、難度跨度大

高一的課程表是滿滿的，甚至是不夠用的，升入高中后，各個學科都要學好，不像初中時候，政治歷史，物理生物，占分少，學習簡單，理解也不難，這些學科都是必須要學的，但是課時又不多，可能一周只有2節課，難度跨度又特別大。

對學生的自主學習能力是更大的考驗，很多人形容高中數學的難度，低頭撿筆，再抬頭就如同聽天書，這個“過渡期”是非常辛苦的，所以有很多學生還不適應，考試就會很差。

2、做題沒有效率

還有一種表現是同學們會大量的做題，進行題海戰術，不過每位同學做題的方式不同，有些同學做題在于精而不在于多，但是如果遇到瓶頸期的同學，他們在做題的過程中往往是做的數量很多，但是不精，也就是沒有達到做題的效率。