因為孩子的專注力不夠，我們常常會得到老師的反映：孩子上課不好好聽講、喜歡做些小動作、做作業(yè)也是拖拖拉拉的，這樣就讓我們感到十分頭疼，那么小孩專注力如何鍛煉呢？是不是鍛煉好了，孩子就會專注于做事情？

小孩專注力如何鍛煉

1、不在孩子做事的時候打擾他

孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養(yǎng)專注力。

2、多鼓勵，減少嘮叨和訓(xùn)斥孩子

當(dāng)孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓(xùn)斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

3、提起孩子的興趣

通常情況下孩子們對于自己喜歡或者感興趣的事就會更加感興趣，因此在訓(xùn)練孩子注意力的初期，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些孩子相對感興趣的事。

比如說游戲鍛煉法就是一個非常不錯的選擇了。像日常在給孩子講故事的時候不要照本的讀，而是要加一些動作，或者是一些可能吸引孩子的情節(jié)，這樣更容易引起孩子的共鳴，也容易使孩子安心的聽下去。

4、減少外界的干擾

外界的因素是影響孩子注意力的最主要原因之一。比如說大聲的說話，電視聲或者是一些其它的事情都有可能影響孩子的注意力。

因此做家長的最重要的就是要排除減少外界對孩子的干擾，給孩子一個相對安靜適合做某件事的空間。如果孩子正在集中的學(xué)習(xí)或者做什么事的話，家長最好避免大聲說話、進進出出。

5、放慢孩子的生活節(jié)奏

現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過快，我們往往在很短的時間單位里要求孩子閱讀，聽音樂，讀英語，鍛煉身體……這就導(dǎo)致孩子沒有時間去專注，所以我們在幫助孩子制定行動計劃時，要有意識的延長每項任務(wù)的時間，讓孩子有時間去專注。

6、不要給孩子太多的選擇

孩子在一件東西上不夠?qū)Ｗ⑹且驗樗麄兩磉呥€有更多的東西可供他們選擇。就像我的孩子玩了一會積木又開始去玩小汽車，這就是因為他的玩具太多了，不想玩這個他還可以玩其他的。

所以家長想要在生活中鍛煉孩子的專注性，就不要給孩子過多的選擇，也不需要在生活中給孩子買太多的玩具。沒有太多選擇的時候，孩子自然而然的會把自己的專注力放在一件事情上。