孩子專注力不能集中的表現情況是有很多的，這類孩子通常會被外界的因素所干擾和影響，也就導致其不能正常做好一件事，我們家長就需要幫助孩子鍛煉好專注力，讓孩子能夠好好做一件事，所以訓練孩子專注力最有效的方法又有什么呢？

訓練孩子專注力最有效的方法

1、進行盯點法訓練

在教室和家里，讓孩子每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1CM × 1CM的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1-25 ，共 25個。訓練時，要求被測者用手指按1-25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

2、讓孩子大聲讀書

對于注意力難以集中的孩子就可以每天安排一個時間，也就是10-20分鐘，這時候需要讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。讓孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子就能有效提高自己的專注能力。

3、玩拼圖、堆積木

其實拼圖、積木，應該是最常見的訓練專注力的道具了。孩子在拼圖的過程中，能提高細節觀察力；搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小游戲都有助于訓練注意，并能鍛煉孩子的耐心。

4、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長一定要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

5、給孩子充足玩的時間

我們做家長的總是希望孩子把大把的時間放在學習上，恨不得孩子每時每刻都在學習。但是家長們要知道孩子的天性就是愛玩，如果父母把孩子的天性都剝奪了，孩子不快樂怎么會專注做其他事情呢？所以我們就應該給孩子充足的玩的時間，等到孩子玩夠了，就能有效去做一件事情。

6、“我”和孩子有個約定

家長就可以跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。這時候也可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。