相信家長們都很清楚，擁有良好的專注力能夠幫助孩子提升課堂聽講的效率，提高課后作業的完成度，甚至孩子的自學能力和專注力也是脫不開干系的。那孩子的專注力表現在哪些方面，專注力又是怎么培養的呢？

孩子的專注力表現在哪些方面

專注力有很明顯的外部表現，如兒童在游戲中出現的任務意識、思考等行為，同時也會有東張西望、做小動作等行為，這些行為都是專注力的表現。

例如，孩子在課堂上能夠認真聽講，不東張西望，在完成課后作業時能夠快速完成，不拖延不墨跡，這些都是集中專注力的表現。反之，孩子在聽課時東張西望，擺弄其他物品，就是沒有在認真聽課。完成作業時，玩玩這看看那，過了很久都沒寫完，這就是專注力不集中的體現。

孩子的專注力不集中的影響

1、影響親子關系

在家里，由于孩子專注力不集中，學習上比較困難，容易使父母煩躁、急躁等情緒。父母生氣之后，可能會對孩子采取打罵或者處罰的情況，反而會加重孩子注意力不集中的情況，使孩子與父母產生一些對立的情緒，對親子關系也會產生影響。

2、影響學習

孩子注意力差，連老師講課都聽不進去，怎么可能擁有良好的學習的成績。有研究調查顯示，我國75%的兒童存在專注力的問題。其中，42%的孩子上課時很難集中注意力，60%的孩子不能堅持專注聽課30分鐘以上。專注力差，孩子的知覺、記憶和思維就無法順利進行，在學習上很難取得進步。

3、影響人際關系

注意力不集中的孩子往往會出現調皮搗蛋的情況，這些孩子在學校就有可能表現為打架鬧事或是惹是生非之類的，干擾其他同學學習的行為。而孩子在家里就有可能表現為亂丟東西或是過分活躍之類的，惹父母生氣的行為，無形之中就有可能影響孩子與同學或是父母的關系。

4、注意力不集中造成孩子的不自信

注意力不集中的孩子，往往會出現任務完成的不好，考試成績差的情況，得到的都是家長和老師的責罵，同學的冷眼，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一開始自卑就更加完成不好任務，往往還沒做事，就會出現悲觀、失望、膽小、怯懦等現象失去完成的自信心。

要問孩子的專注力表現在哪些方面，主要分好和不好兩種，專注力好對能夠幫助孩子在學習中起到事半功倍的效果，而專注力不好，則可能導致孩子成績下降、自信心喪失等。為了孩子的身心健康，家長應該幫助孩子培養專注力。