手機(jī)在給我們大家?guī)肀憷耐瑫r(shí)，也深深影響了我們的孩子，就有些12歲的小孩深陷其中，尤其是自控能力不好的孩子，很多家長(zhǎng)都會(huì)感到頭疼，那么12歲小孩沉迷手機(jī)怎么辦呢？

12歲小孩沉迷手機(jī)怎么辦

1、規(guī)定合適的時(shí)間

一般絕對(duì)禁止孩子不玩手機(jī)是很難做到的，而且這樣只會(huì)讓孩子及更加抗拒。所以家長(zhǎng)可以和孩子一起制定玩手機(jī)的時(shí)間，規(guī)定每天可以玩多少時(shí)間，什么時(shí)候可以玩。協(xié)商好使用的時(shí)間和地點(diǎn)，每天不超過幾小時(shí)，白天不能帶到學(xué)校，晚上不能帶進(jìn)臥室。

2、鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往

與其他同齡孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。

當(dāng)然，12歲的孩子也會(huì)在與同學(xué)、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，就不會(huì)沉迷于手機(jī)這個(gè)虛幻的世界中去了。

3、用其他事物轉(zhuǎn)移孩子的注意力

周末孩子放學(xué)在家，沒事情做，也沒出去找小伙伴們玩，就會(huì)覺得好無聊，所以才想玩手機(jī)游戲。所以，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)用其他好玩的事情去專業(yè)孩子的注意力，周末多帶他出去公園玩耍、或者去游樂場(chǎng)玩耍、或者去兒童圖書館，都是不錯(cuò)的。

4、建立獎(jiǎng)懲制度

對(duì)于孩子沉迷手機(jī)而言，那父母還可以給孩子建立一個(gè)獎(jiǎng)懲制度，比如，如果孩子今天按時(shí)歸還手機(jī)，沒有哭鬧，那么下次給孩子一些小獎(jiǎng)勵(lì)。

如果孩子今天的使用時(shí)間超過了規(guī)定時(shí)間跟次數(shù)，那么父母就可以依次往后類推，減少隔天的使用時(shí)間。這樣，孩子就會(huì)意識(shí)到，如果我不遵守這個(gè)規(guī)定，那么我以后就沒有手機(jī)玩了。

5、不主動(dòng)將手機(jī)給孩子玩

家長(zhǎng)要杜絕為了省心，主動(dòng)讓12歲的孩子玩手機(jī)。現(xiàn)在就有很多家長(zhǎng)自己在忙手上的活兒，沒空搭理孩子，或者是覺得孩子太吵太鬧了，就主動(dòng)把手機(jī)塞給孩子，讓他自己玩。這樣的做法，不但助長(zhǎng)了孩子沉迷于手機(jī)，還潛移默化的告訴孩子爸爸媽媽因?yàn)槊Γ圆沤o我手機(jī)玩。

這樣的做法不是愛，而是害，要不得。家長(zhǎng)如果要做事，沒有時(shí)間陪伴孩子，在孩子央求要陪伴的時(shí)候，就應(yīng)該和孩子說明情況，告訴他可以做一些感興趣的事情，或者來做小幫手，從而讓孩子學(xué)會(huì)理解他人、體貼他人。