情緒管理是一個人的必修課，尤其是已經為人父母的我們，更應該注重情緒管理，不要讓我們隨便的情緒影響到自己的孩子。那么接下來我們就來詳細說一說家長情緒管理及對孩子的影響有哪些吧。

家長情緒管理及對孩子的影響

父母做好自己的情緒管理，常常是培育良好親子關系的先決條件。家長的情緒免疫力高低決定著親子關系的質量。所以家長情緒管理對孩子的影響是非常大的，作為父母我們要重視自己情緒的重要性，也要了解我們情緒管理對孩子的重要影響。

家長情緒管理對孩子的影響

1、父母情緒管理不好可能會導致孩子缺乏耐心

因為父母的“言傳身教”，所以使得孩子與父母一樣變得缺乏耐心。在遇到事情的時候，表現出相似的行為，變得急躁，缺乏耐心去處理問題。

2、父母情緒管理失控會影響到孩子的情商

如果在家庭中累積的憤怒情緒得不到消耗，對孩子整個青春期都會有影響，憤怒會投下長長的陰影，會給孩子生命的底色造成影響，情商管理能力不僅有短期的殺傷力，更是長遠的影響。

家長如何做好情緒管理

1、教育孩子的時候要給自己點時間放空一下

與其讓孩子去站墻角冷靜一下，不如讓自己冷靜幾分鐘。這個時候，你可以對孩子說：“媽媽/爸爸需要幾分鐘冷靜地想想怎樣才能更好地幫助你”。同時也給孩子做了個好榜樣：當有壞情緒如生氣，困惑的時候，應該怎樣處理自己的情緒。

2、家人之間的矛盾不牽扯孩子

有了孩子之后，很多家庭在一夜之間變成了戰場，婆媳矛盾、夫妻矛盾劇增，孩子在這種家庭氛圍下，很容易聽到不同家庭成員彼此的詆毀和詛咒，孩子內心深處會感到很彷徨和分裂。

遇到家庭爭端的時候，盡量避開孩子，如果有孩子在都要冷靜下來，言語間不要夾雜上孩子。

3、遇到問題之后要先處理情緒，再處理問題

家長要及時反思和總結，通過反思和總結來幫助我們了解自己，分析行為中不恰當的部分，并做出改正，端正自己的態度，處理好情緒中不良的部分。進而多關注孩子的感受和需求，再解決親子關系中出現的問題。

家長本身的情緒管理對孩子的影響還是非常大的，所以生活中父母要在孩子面前注意自己的情緒，不要把自己在別處受到的委屈發泄到自己孩子身上，這對孩子自身的成長沒有任何益處的。