青春期孩子的記憶力下降是家長和孩子遇到的比較嚴重的問題，它不僅僅會對孩子的學習效率有一定的影響，對孩子的學習自信心以及心理健康也會有一定得影響。因此家長要重視這個問題，幫助孩子提高記憶力。那么青春期孩子記憶力下降怎么辦呢？

青春期孩子記憶力下降怎么辦

1、引導孩子學習時注意力要集中。

在上課時一定要集中精力學習，在課堂上聽進去以后課后只要花一點時間鞏固就可以了。相反如果在課堂上一心二用，記憶效率就會大大降低。所以要告訴孩子上課時要聚精會神地聽講。

2、提高對于學習的興趣。

初中生想要提高注意力，首先就要對于所學的知識有一定的興趣。這是因為興趣可以提高初中孩子記憶力的積極性，家長可以幫助孩子對于要記憶的知識點或者其他事情。

將孩子比較感興趣的東西聯系起來。這樣就可以幫助孩子找到記憶的竅門，在記憶力的同時也要充分的去了解自己要記憶的對象。因為理解可以幫助初中生更好的記憶提高記憶效率。

3、遵循規律，反復和復習是記憶的關鍵方法。

現在講記憶技巧的人很多，有些方法可以借鑒，但是大多數這樣的技巧不適合高中，并且還帶有投機性，應該要理性看待。因為學習如果帶有很強的投機性，必然不會取得很好的學習效果，因為那是助長孩子去懶惰，特別是思維上的懶惰。

抵抗忘記最好的方式永遠是復習，這道理孩子都懂，但就是做不到，而且是反復去復習，方能做到鞏固。另外，以積極主動的心態去記憶，效果要明顯好于消極被動去記憶，因此轉變學習態度就顯得很重要。

青春期孩子記憶力下降的原因

1、孩子壓力過大、用腦過度。

孩子壓力過大與用腦過度現象，會使大腦長期處于疲憊狀態下無法緩解，使得孩子記憶力下降。就像零件長時間連續高強度使用會使性能下降一樣，雖然大腦是“用進廢退”，但過度使用、持續壓力過大，得不到休息，也會使大腦的運轉效率下降。

2、睡眠質量不好。

很多青春期孩子記憶力下降是因為作業繁多經常要熬夜學習，在學習的過程中會產生焦慮和緊張的心理，這樣會導致孩子睡眠質量下降，我們知道大腦消除疲勞的一部分原因就是睡覺，如果初中生經常睡眠質量不好，記憶力就會下降。