專注力是孩子學習的重要保障，一個好的專注力可以讓孩子事半功倍，增加學習的效率，但是很多孩子專注力很難集中，那么作為家長要怎么提升孩子的專注力，提升孩子專注力的訓練方法有哪些呢？

提升孩子專注力的訓練方法

1、為孩子建立一個時間表

提升孩子專注力，可以給孩子制定一個時間表，什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩玩具，什么時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養。

2、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升專注力。

3、營造良好的家庭環境

一個好的學習環境，非常有助于提升孩子專注力。在孩子學習時，家長應該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。

4、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

5、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲

把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

6、幫助孩子做一些集中注意力的相關練習訓練

例如孩子學習不專心、寫作業不認真或是考試粗心等等，就可以選擇聽寫數字或聽寫漢字的練習訓練等等；也可以專門為孩子去設計一些合適的訓練游戲，條件允許的情況下全家人都可加入，不僅可以提升孩子專注力也可以增進親子之間的親密度，給孩子營造一個良好的家庭氛圍；當然也可以借助一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文教科書讓孩子去學習。