注意力不管是對孩子還是對成年人，都很重要。對于孩子來說有一個好的注意力才能專心聽講，才能更快的學習知識，但是很多孩子的注意力其實并不好，那么如何鍛煉孩子的注意力呢？

如何鍛煉孩子的注意力

一、定量學習并給予獎勵

鍛煉孩子的注意力，可以讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務或其他任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5—10分鐘。當孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。

二、培養(yǎng)孩子對學習的興趣

很多時候孩子對學習不認真，是因為方法無聊，孩子不知道為什么要學習。這時，家長就要想辦法讓學習變得有趣起來。比如認字，用好玩的游戲取代枯燥的學習。用象形文字的變化，找字游戲、造句游戲等方法把認字變得有趣。

三、勤于思考會加速孩子的注意力

對于孩子來說，勤于思考是長期逐漸養(yǎng)成的、是經(jīng)過反復練習而形成的思維、行為以及生活方式。一旦孩子樂于思考，就會在生活和學習中積極主動、高度集中注意力去做事、去學習。因此，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤于思考的習慣，可以鍛煉孩子的注意力，讓孩子全心全意學習和做事的不可或缺的因素。

四、讓孩子勞逸結合，減輕壓力

家長要幫助孩子調整好生物鐘，保證充足的睡眠，敦促孩子進行適當?shù)倪\動。

家長應為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境，建立有規(guī)律的起居，保證孩子有足夠的睡眠。讓孩子盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜。

在星期日時，家長可與孩子進行爬山、打球、游泳等活動。此外，孩子也應學會抓住間隙時間，進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間，可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。

五、平時多鼓勵

當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

六、教孩子學會分配時間

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。 孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

家長哪些行為會分散孩子注意力

1、家長總是有意無意的，去關心孩子在干什么的時候，小孩子聚精會神地看某樣東西的時候，就會被分散注意力，多次的干擾，孩子的專注力遭到破壞，長大之后，孩子就會對任何事情都只有三分鐘熱度。

2、有些細心的父母，可以通過孩子的眼神動作明白孩子的心思，當孩子還沒有進行下一步動作時，父母已經(jīng)幫孩子安排妥當。這樣非常影響寶寶的注意力和好奇心，而好奇心往往是保持專注力的先決條件。

3、有一部分父母在孩子自我思考的時候也會參與他們，看似是為了讓親子關系更加融洽，但實際上也會使得孩子正在思考的問題被打斷，或者說正在做的事情突然中止，我們的指導并不能給孩子帶來好的影響。

孩子上課不認真聽講怎么教育

方法1、上課不認真聽講是孩子注意力不集中的表現(xiàn)之一，家長應該教育孩子上課積極舉手回答問題。要回答老師的問題，孩子必須快速回憶剛剛講過的知識，然后根據(jù)老師提出的問題進行分析、推斷和綜合，并得出結論，這個過程鍛煉了孩子思維的敏捷性、邏輯性。

方法2、老師與家長做好溝通。孩子經(jīng)常做小動作，不好好上課聽講，最好把孩子安排到最前方，讓老師更加方便注意孩子。老師平時也多留意一下學生，家長和老師也要及時關于孩子的情況做一下溝通。

方法3、孩子上課不認真，或許還有另一個因素，就是不喜歡某一科老師。讓孩子盡快適應老師，發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點，或者是喜歡上老師所教的科目。家長可以和老師委婉溝通，共同幫助孩子解決困擾，盡快幫助孩子提高成績，讓他上課不在溜號。

方法4、課前預習就是最高效的學習方法?？梢悦刻焱砩铣橐恍r間把第二天要學習的知識提前看一遍，提前發(fā)現(xiàn)難點、疑點、不懂之處，在書上做好標記，第二天帶著問題去聽課。有目的性地去聽課，這樣就不容易走神，也就把被動式的學習變成了主動式的學習。