每個孩子都是家長手心里的寶，我們都不喜歡“校園霸凌”現象出現在自己孩子的身上。這件事對孩子的心理壓力和身心健康都會有巨大的影響，甚至會導致孩子性格大變。但是，如果這件事真的發生了，孩子上學被欺負怎么辦？

孩子上學被欺負怎么辦

1.保持理智

在孩子上學被欺負時，家長容易出現激動情緒，甚至不理智的行為。這時建議家長自己先要平靜下來，反思自己是否了解孩子學校的安全情況，是否對孩子做過如何自我保護的教育？是否曾引導孩子分辨上學被欺負的嚴肅后果？等等。

如果是理性的家長，在通過一番分析之后，會根據已有的現實情況，在與打人孩子溝通、通過班主任、學校協調解決，還是通過法律途徑等選擇中間得出最合適的解決方案。

2.家長要及時和老師溝通

當家長發現孩子在學校受欺負是因為其他孩子故意為之，那么家長就需要和老師及時溝通找出事情的解決辦法，比如調換座位等，但是最重要的是要那個欺負孩子的同學要給孩子正式地道歉。

一方面是使孩子所受的委屈有可以解決的途徑，另一方面也教會孩子如果別人做錯事就需要道歉，而將來如果孩子自己做了錯事，也是需要向別人道歉。

3.教給孩子自我保護

教給孩子一些應對欺凌時的策略，比如直視對方的眼睛，大聲而且堅定地告訴對方放手，并讓孩子事先練習，令其氣勢足以震懾到對方，還可以讓孩子事先學習一些能夠快速讓對方放手，又不至于傷害對方并及時逃離的措施。

孩子上學被欺負的影響

1.最直接的是肉體上的傷害

孩子被同學欺負打罵，身上難免會留下傷痕。皮外傷可能兩三天就可以恢復，但如果傷的是腹部或者頭部，就會引發其他風險。

2.對孩子的身心造成非常嚴重的影響

長期的壓力會使身體釋放大量的壓力激素（皮質醇）。這些激素會對人的精神和身體產生嚴重的不良影響，可能會使孩子當下或者成年后更容易有其他更嚴重的癥狀。

3.對生活的傷害

對于遭受過校園霸凌而且從未敢跟老師家長反映過的孩子，最直觀的表現就是怯懦，不敢上學，不想上學，出現曠課、逃學退學，開始對家長和老師產生不信任感，拒絕溝通。