相信很多家長和我一樣都受到過老師這樣的反饋：孩子上課老打瞌睡。也相信很多家長對孩子上課打瞌睡這一問題是比較迷茫的，很多家長不知道孩子上課打瞌睡是什么原因，更不知道孩子上課打瞌睡應該怎么引導。今天我們就共同來聊一聊。

孩子上課打瞌睡是什么原因

1.這孩子的早餐不夠好

隨著現代生活的快節奏，許多父母通常沒有時間為他們的孩子做一頓營養的早餐。很多時候，我們的孩子匆匆忙忙隨便吃幾口早餐，甚至不吃早餐就去上課。

所以他們沒有營養給大腦的氧氣供應就會不足，腦細胞也會受損，就會難以集中精力。吃好早餐可以防止兒童出現低血糖、大腦供血不足、身體素質下降等問題。

2.老師說話的語調

老師緩慢柔和的語氣和沒有激情的講課方式同樣對孩子們有有著催眠的效果。

3.教室空氣不流通

如果室內沒有新鮮空氣大腦會進入休眠狀態，這時候孩子就會產生上課打瞌睡的情況。

4.家里的環境也會對孩子的睡眠造成影響

在孩子睡覺時，最好形成適宜入睡的氛圍，在孩子進入睡眠之后，父母最好不要采用開門看孩子睡好沒、給孩子掖被子等行為去打攪孩子。

孩子上課打瞌睡怎么辦

1.家長要安排好孩子的作息

對于家長來說，一定要安排好孩子的作息時間，必要的時候態度要強硬一些，就算在床上躺著也不要開著電腦或者電視玩游戲等。這是防止上課犯困的方法。

2.家長和孩子好好溝通

如果你發現了孩子是因為這個問題的話，那么就需要好好地溝通一下了，因為這不是一朝一夕可以改變的。最好家長找個時間和孩子好好溝通一下，了解孩子對于課程的想法，根據不同課程對孩子采取不同的措施。

3.伸懶腰+深呼吸

雖然伸懶腰這個動作很簡單，但它對于瞌睡蟲的驅逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進身體的血液流動，最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時深吸一口氣，氣盡的時候再放下，幾次下來會感覺身體輕松很多，也不那么困了。

4.培養孩子的注意力

做專業的注意力訓練將有助于提高他們的前庭感覺、本體感覺等多個方面，同時大大提高孩子的學習能力。使孩子在課堂上的姿勢更加正確，不容易感到疲憊；前庭感覺可以讓孩子忽略一些容易分散他注意力的信息，確保孩子在課堂上集中注意力。