行動(dòng)力也叫執(zhí)行力，當(dāng)一個(gè)人的行動(dòng)力慢下來，就說明這個(gè)人可能在走下坡路。當(dāng)孩子出現(xiàn)行動(dòng)力慢的時(shí)候首先我們應(yīng)該考慮到孩子的效率肯定不高，因此家長一定要知道孩子行動(dòng)力慢怎么鍛煉？提高孩子的行動(dòng)力，讓孩子更高效的生活。

孩子行動(dòng)力慢怎么鍛煉

1.體能教育必不可少

許多孩子只知道埋頭學(xué)習(xí)，身體素質(zhì)跟不上，這樣的事例屢見不鮮。那么體能不足給孩子帶來的直接影響是什么？是情緒不穩(wěn)與精力不濟(jì)，這都直接將導(dǎo)致意志力的薄弱，從而降低孩子的行動(dòng)力，削弱他們必須依靠行動(dòng)而建構(gòu)起來的能力。

不適應(yīng)環(huán)境，會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)效果；精力有問題，體能體質(zhì)不良，則必定使得孩子的專注力不夠。家庭教育中，家長能做什么？從現(xiàn)在開始培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力，提升體能才是根本。

2.多用引導(dǎo)性詞匯而不是命令

父母要把身段放下來，不要處在高于孩子的地位上，用溫和的方式對(duì)孩子說話，讓孩子幫助自己做事情。這樣孩子才能夠體會(huì)到自己的存在對(duì)父母來說是很重要的，找到自身價(jià)值。

3.做好時(shí)間規(guī)劃

有些孩子時(shí)間觀念比較薄弱，主要是沒有時(shí)間意識(shí)，家長就要首先培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，弱化時(shí)間的抽象性；其次要幫孩子做好時(shí)間規(guī)劃，教他們按照事情的輕重緩急排序，在執(zhí)行時(shí)也嚴(yán)格遵守自己的計(jì)劃，這樣才能保證任務(wù)的圓滿完成。

4.幫助孩子制定目標(biāo)

在孩子還沒有成熟的自我管理能力之前，家長們要協(xié)助孩子制定小目標(biāo)，將孩子本來不感興趣的事情逐一細(xì)化，用完成小目標(biāo)的成就感激發(fā)孩子的行動(dòng)力；

而且將目標(biāo)細(xì)化還可以增強(qiáng)孩子與任務(wù)之間的“聯(lián)系”，在這個(gè)過程中加深對(duì)事物本身對(duì)理解，在之后碰到同樣情況是就會(huì)有一個(gè)較為完善的處理方式了。

孩子行動(dòng)力慢的表現(xiàn)

1.時(shí)間觀念差

孩子總是把“再等等”掛在嘴邊，把要做的事情無限后延。行動(dòng)力差的孩子普遍時(shí)間觀念不強(qiáng)，缺乏對(duì)事情的有效規(guī)劃；而且不會(huì)在上一次的失敗后得到教訓(xùn)，哪怕吃虧也沒有任何改進(jìn)。

2.愛找借口

“我就是整理下小書柜，沒有不想寫作業(yè)”，在孩子眼里“收拾書桌”可以成為不寫作業(yè)的理由，爸爸媽媽聽了這個(gè)原因，就不會(huì)責(zé)備自己了。不難發(fā)現(xiàn)，行動(dòng)力差的孩子面對(duì)家長的詢問時(shí)，第一反應(yīng)就是找借口推脫，用來掩飾自己的拖延。

3.容易依賴家長

行動(dòng)力差的孩子任務(wù)完成的能力比較差，臨近最后期限的時(shí)候就會(huì)格外手忙腳亂，需要家長的幫助才能完成。另一方面，孩子的自我管理和規(guī)劃能力比較差，在面對(duì)重要事務(wù)的時(shí)候更需要家長的協(xié)助，甚至需要在家長的反復(fù)督促下才可以按時(shí)完成。