總愛發(fā)脾氣，肯定的說，在生活中，你是一個急性子的人，又是干脆直爽的人。愛發(fā)脾氣可不是一個好習(xí)慣，它會讓你失去很多，朋友、同事，甚至身邊的至親還有自已的工作。尤其是在教育孩子時更控制不住自己，這說明你己經(jīng)無法控制自已的情緒，那么教孩子控制不住自己的情緒怎么辦呢？

教孩子控制不住自己的情緒怎么辦：

1.做自己情緒的覺察者

我們在教育孩子的過程中也正是遵循了這樣的規(guī)律，所以要想不在教育孩子過程中帶有不良情緒，我們就要在沖動行為之前首先覺察到自己情緒。我們?nèi)プ匪菔录钠鹨蚝驮搭^往往就能夠找到那些令我們惱怒的誘因。

2.擺正自己的心態(tài)。當孩子在學(xué)習(xí)的時候，我們不要斷提醒自己，不要讓自己生氣，想想自己小時候，也許還不如自己的孩子，所以不要太著急了。生氣的結(jié)果是，孩子生氣，你生氣，結(jié)果還不一定好，效果也不一定好。

3.每個孩子都有差異。我們可以拿其他孩子和自己孩子比。那勢必會發(fā)脾氣，因為我們作比較的時候都是選最好的比，難道自己孩子就沒有優(yōu)點嗎？不是的，我們家長忽視了孩子的優(yōu)點，在拿孩子的缺點和其他孩子優(yōu)點比較。結(jié)果是越比越生氣，越生氣心情越不好。

4.學(xué)會用贊賞的眼光看孩子。我們生氣的原因是恨鐵不成鋼，總在自己的強逼之下，想讓孩子成才，這個理念沒錯，但是我們在教育孩子中，要學(xué)會用贊賞的眼光去看待孩子，看待孩子身上一切的優(yōu)點。

5.詳細地告訴孩子你希望他們做到的事，這個期望越具體越好，尤其對年齡小的孩子來說，家長能做出具體的示范最好。一旦孩子按照家長的要求，做到了這件事。家長就要立刻表揚及鼓勵孩子，強化孩子的正面行為。