自從有了孩子以后，家長都經歷過相似的心理變化：從剛開始的溫柔耐心循循善誘，到后來的耐心全無動不動就沖孩子大發脾氣或者直接打罵孩子，但是卻不知道對孩子造成了傷害，那么脾氣不好經常打孩子怎么辦呢？

脾氣不好經常打孩子怎么辦：

1.學會了解自己

想要改變孩子，就要先改變自己。讓自己不成為一個情緒失控的家長。要意識到打罵孩子，頂多只有發泄自己情緒的作用，但對于事情的根本絲毫沒有幫助。如果能用擁抱來平息怒火，那就立刻放下你舉起的手。

2.找原因

找到那些容易讓自己發脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細分析這些因素，去了解和找到解決這些問題的辦法。

3.打破習慣，進行練習

如果你動不動就有生氣和打罵孩子的習慣，也不要太苛責自己，不要期望自己能一夜之間改變什么，慢慢去改變這種習慣。慢慢開始練習，才能做到時刻控制自己的情緒，自我反省。

4.讓孩子試著監督自己

如果家長經常發火，可以和孩子商量好，讓孩子監督自己。家長一發火，就讓孩子提醒自己該怎么做，孩子們很愿意做家長的"小法官"。慢慢的，家長就能很好地克制住自己不良的情緒了。。

5.試著轉移自己的注意力

如果想發火的時候，我們可以試試轉移自己的注意力。比如看看自己喜歡的電視，聽聽音樂，或者看看頭條，看本書，都可以。等半小時后，我們再來解決當時遇到的問題，我們就不會不舒服，沖動地想發火了。