十年寒窗，金榜題名，而對于進入大學的學習也不是都能很快適應新的環境，也就有一部分學生出現厭學情況，甚至萌生退學的情況。大學生厭學的主要原因是因為孩子沒有自己的理想，他們在成長過程中父母一定管控很多，讓孩子從小到大的過程中沒有自由發揮的空間，他所有的一切都是按照家長的步調做的，孩子一旦按照父母的要求，一步一步而達成愿望的時候，他沒有自己的生活理想、未來愿景，所以在大學就沒有學習動力。

大學厭學情緒特別嚴重怎么辦？

1、看看其他專業是否適合自己，可以考慮換專業。填報志愿的時候也許填報專業不合適自己，所以進入大學學習后對專業沒有一點興趣或者感覺太難學不進去，這種情況可以看看學校其他專業是否適合自己，可以考慮換專業。

2、減少周圍干擾因素。要想保持長時間的高強度學習，最關鍵的是如何立馬進入學習狀態。很多學生寧愿玩手機、看小說，也不愿意打開課本去背書，這個時候如果你想要學習，那么首先要減少周圍的干擾因素。

3、營造足夠的學習氛圍。如果自律性不強，那么這個時候可以選擇跟同學一起，或者是去到學習氛圍濃厚的環境下學習。對于學生而言，足夠濃郁的學習氛圍能夠帶動自身的學習興趣，這個時候可以選擇去采取不同的方法，讓自己快速的適應環境，然后高效率的學習。

4、給自己設定一個目標。很多時候無法快速投入到學習中去，是因為沒有緊迫感。任穎建議，可以提前給自己設定一個學習目標，比如說今天完成5張卷子，其他內容全都放到一遍。然后把需要完成的5張卷子排好順序，然后依次完成。

5、找到志同道合的同學，一起努力。上大學以后，不要因為要適應所謂的朋友而改變自己對學習的熱情，應該找到那些對學習有激情、志同道合的同學，互相堅盾，一起努力學習。