如何培養(yǎng)孩子專注力集中

很多孩子的專注力不好，在寫作業(yè)時分心，不能盡快將作業(yè)做完，磨磨蹭蹭，上課時也會時常跑神，這樣下去對孩子的學(xué)習(xí)和生活都是非常不好的，那么，家長如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

家長如何培養(yǎng)孩子的專注力

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當(dāng)孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認(rèn)真把這門興趣學(xué)起來。

其次，父母要規(guī)定好孩子的時間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨(dú)立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

家長在培養(yǎng)孩子的專注力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

在孩子上小學(xué)前很多家長并沒有注意到孩子專注力的問題，但是當(dāng)孩子到了一年級階段，孩子上課專注力不集中，就會影響孩子接受新知識的機(jī)會，那么如何培養(yǎng)一年級孩子的專注力

呢？

如何培養(yǎng)一年級孩子的專注力

培養(yǎng)一年級孩子的專注力，要給孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子注意力不集中跟家庭環(huán)境有很大的關(guān)系，有些孩子家庭環(huán)境比較吵鬧，孩子根本無法安靜的學(xué)習(xí)。所以家長們在孩子學(xué)習(xí)的時候，一定要保持環(huán)境的安靜。如果家長保持讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子也會耳濡目染。

還要給孩子適當(dāng)?shù)莫剟睢＜议L們要給予孩子適當(dāng)?shù)莫剟睿热绾⒆影磿r完成作業(yè)，家長不僅要從言語上鼓勵孩子，而且還可以輔助一些物質(zhì)獎勵，這樣可以大大提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。

在培養(yǎng)一年級孩子的專注力這件事上，家長與學(xué)校老師積極溝通，重視孩子教育。因為孩子上學(xué)的時間要比在家的時間長，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)校中養(yǎng)成和體現(xiàn)的。平常要經(jīng)常給學(xué)校老師電話或微信聯(lián)系，詢問孩子上學(xué)表現(xiàn)，通過老師的反饋，在家中進(jìn)行相關(guān)教育。平常跟著老師緊，體現(xiàn)出家長對孩子教育的重視，老師也更愿意專注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

一個人自律性以及專注力能力的高低，決定了一個人能否成功，擁有自律性的人。往往會約束自己的言行，自覺的遵守規(guī)則和紀(jì)律，做事不容易半途而廢，那么如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力

“自律”的層意思就是要主動遵守這些被普遍認(rèn)同或強(qiáng)制約束的社會規(guī)范。培養(yǎng)孩子自律性首先要培養(yǎng)孩子的專注力，只有當(dāng)孩子足夠?qū)Ｗ⑺麄儾挪粫煌饨缫蛩馗蓴_，能做到專心致志的做一件事，不會三心二意或者半途而廢。

年幼的孩子很容易分心，專注力比較差，因此父母要做到當(dāng)孩子做一件事情的時候不要去干擾孩子，為孩子提供安靜空間，將會對孩子造成干擾的因素摒除。

有的父母害怕餓著孩子、渴著孩子，有事沒事就去打斷孩子，本來孩子在房間里認(rèn)真看書，媽媽卻進(jìn)去給孩子一杯牛奶，孩子的專注力就會被打斷。還有的老人非常疼愛孩子，孩子寫作業(yè)他們就坐在孩子身邊給孩子扇風(fēng)、驅(qū)趕蚊蟲、遞水。這種行為會極大的干擾孩子的關(guān)注力，打擾孩子學(xué)習(xí)，使得孩子分心，最終導(dǎo)致效率低下。

同時，也要將孩子視野內(nèi)的能影響孩子專注力的東西清走，比如孩子愛玩的玩具、手機(jī)、畫冊等，如果這些東西在孩子的視線范圍內(nèi)，孩子就會一直惦記玩，而不能專心在學(xué)習(xí)上。

我們都能發(fā)現(xiàn)孩子在看動畫片，或者是在玩弄自己喜歡的東西時專注力都是非常集中的，孩子會對周圍的人和事都會選擇視而不見，那么如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力

孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩(wěn)定和集中的專注力。家長不要整天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的專注力。

例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習(xí)慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。在家里有時陪孩子一起玩游戲，他全神貫注，那么，就在游戲中引導(dǎo)他去想一些問題，為了游戲中任務(wù)的完成，他就會集中精神全身投入的思考怎樣來完成任務(wù)，這就培養(yǎng)了他集中專注力的習(xí)慣和動腦能力。

平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當(dāng)，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責(zé)備。

“興趣”對于培養(yǎng)孩子的傾聽能力是很重要的，當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的傾聽能力，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^外力強(qiáng)化就是一種不錯的方法。因為只有當(dāng)外因和內(nèi)因結(jié)合在一起共同作用時，才能對事物的發(fā)展起到最好的效果。所以，除了抓住孩子的興趣“對癥下藥”外，我也會在一些場合注重適當(dāng)?shù)亟o他布置些小任務(wù)、設(shè)置些小問題。

耐心和專注力是一個人不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)，很多父母都希望孩子有耐心并能夠?qū)Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)。但是很多人卻用強(qiáng)制的手段去約束孩子，強(qiáng)迫孩子集中專注力。那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時才會變得耐心和專注，即使一個再好動的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動畫片，也是可以安靜地坐著看很久的。所以要培養(yǎng)孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導(dǎo)孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產(chǎn)品，也可以試著從這個環(huán)節(jié)入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收獲。

孩子的注意力時長有限，可以給孩子設(shè)定時間，比如先從10分鐘開始，然后逐步延長。

給孩子營造更好的環(huán)境。孩子的耐心和專注力培養(yǎng)離不開井然有序的外在環(huán)境，所以家長要在能力允許的條件下，盡量給孩子一個安靜、干凈整潔的環(huán)境，讓孩子能夠靜下心。

愛玩是每個孩子的天性，比如每個孩子在玩玩具的時候，都不會只選擇一種玩具，都是玩會兒這個，玩會兒那個，這其實是跟孩子的專注力是分不開的，那么如何從小培養(yǎng)孩子的專注力呢？

如何從小培養(yǎng)孩子的專注力

給孩子一個安靜的環(huán)境

孩子不管是看書還是寫作業(yè)甚至玩游戲，都要有一個安靜的環(huán)境，所以家長要給孩子一點獨(dú)立思考的空間，不要讓自己總想著要去為孩子做什么，其實這是在打斷他的思路，讓他分心的一種表現(xiàn)，在家的時候也盡量不要制造噪聲去影響孩子。

拒絕手機(jī)、和過多的玩具書籍

長時間的玩手機(jī)，電子屏幕會刺激孩子眼睛，并且由于當(dāng)今信息時代，手機(jī)端的各類信息都偏向于短、平、快的節(jié)奏，太多令人眼花繚亂的內(nèi)容讓人很難專注于一個內(nèi)容進(jìn)行了解。

良好的專注力是孩子整個高質(zhì)量完成任務(wù)的保障，但是小孩子天生就比較的活潑好動，對于應(yīng)該完成的任務(wù)總是三心二意，這惹得不少的家長為此發(fā)火。想要改變孩子專注力差的習(xí)慣，家長要做好榜樣，言傳身教才有助于孩子良好品質(zhì)的形成。

專注力差的孩子如何培養(yǎng)

1、教育專注力差的孩子，要避免在一旁嘮叨個不停和訓(xùn)斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

2、注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是對于專注力差的孩子，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

3、要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵他們按時完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

4、在孩子玩耍或?qū)懽鳂I(yè)時，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時不時就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨(dú)立空間時，也別忘了給他準(zhǔn)備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養(yǎng)孩子專注力也很有幫助。