如何增強孩子記憶力和注意力

大家都知道，每個孩子生長發育過程當中所表現出來的一些行為都是不一樣的，有些孩子的記憶力與同齡人有著非常大的差距，不要害怕。一般來說，孩子的記憶力和注意力差是可以有補救的。

人類要靠記憶力來完成知識的學習和積累，沒有記憶力的我們會失去生存的能力。生活中有那么多美好和重要的事物需要被記住了，沒有記憶力的我們會活成一張白紙。其實除了先天的遺傳因素外，對孩子的后天培養顯得尤為重要。

如何增強孩子記憶力和注意力

1、督促孩子養成養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，避免大腦細胞過于疲勞，對提高孩子記憶力和注意力可以起到一定的作用。

2、平時讓孩子多聽音樂，可使大腦負擔適當減輕，有助于提高腦細胞的活躍性，對提高孩子的記憶力和注意力有比較好的作用。

3、經常帶孩子到戶外運動、多參與集體活動，避免經常打罵、責怪、輕視孩子，也有利于提高孩子的記憶力和注意力。

父母在關心孩子成長的同時，也要注意提高他的注意力和記憶力，這樣孩子才能在最短的時間里掌握知識，學習效率更高。但是如果違背了孩子的意愿和興趣，就會讓他抵觸學習和聽講，失去很多學習上的優勢。

孩子記憶力不好注意力不集中怎么辦

1、家長首先需要給孩子營造安靜的學習氛圍，在孩子學習的時候，盡量少看不看電視，當著孩子的面不玩手機、不打游戲，你可以陪在孩子身邊，看看書、多閱讀，給孩子一種安靜的陪伴。

2、家長一定要避免頻繁的打斷孩子。比如在孩子正在專注的做一些事情，正在專心學習、寫作業、做手工、看書的時候，千萬不要突然大聲的打斷孩子，最好是先觀察一下孩子的狀態，走到孩子身邊，讓孩子意識到你來了，這個時候再保持和緩的語氣進行溝通，對孩子的情緒和注意力的影響會小很多。

3、讓孩子定量學習。孩子記憶力不好注意力不集中，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4、合理安排作息時間，做適量的運動。每天的生活節奏以及各種活動時間的長短，都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。

在孩子小的時候專注做事時，家長千萬不要打擾孩子，因為長期以往他的記憶力會變差，在讀書寫字時也容易注意力不集中。而記憶力是學習的基礎，如果孩子死記硬背還是沒有效果，就容易對學習失去興趣，家長要重視起來。

孩子記憶力差注意力不集中怎么辦

1、日常引導

孩子的注意力不集中，很多時候是因為周圍有太多的東西在吸引它們的注意力了，所以在日常生活當中，父母一定要善于引導孩子將注意力放在某一件事物上面，久而久之，孩子的注意力就會容易集中到一起了。

2、孩子的課余興趣班不需要太多

過多興趣班既浪費錢又損害孩子的精力，家長要多留心孩子展露出來的潛力和興趣愛好，重點培養一兩個即可。孩子玩手機時，建議在家中置辦了一個聲音計時器，家長與孩子協商好時間，到時間后提醒孩子自覺放下。這是一個反復經歷的過程，在此期間家長不要生氣發脾氣，要耐心的提醒和引導孩子，逐漸形成一個好習慣。

孩子的學習和生活離不開記憶力，孩子背書需要記憶力好，孩子不管做啥事都需要好的記憶力，不然就會丟三落四，那么如何讓孩子記憶力增強呢？

如何讓孩子記憶力增強

1、每次對話前叫孩子名字

如果父母要想從小就培養好孩子記憶力，首先家長們就要從叫孩子名字開始培養，當家長們每次要和孩子說話時就一定要先叫孩子的名字，只有長期這樣，孩子才知道你是和他在說話，經常叫孩子名字是為了打好孩子的邏輯思維基礎。

其實寶媽們對孩子說話、給孩子講故事、唱歌或者只是在一起開懷大笑，父母與孩子之間的互動就是刺激孩子大腦發育的最好方式。

2、抓住最佳記憶的時間點

有些孩子記憶力很差，當他放學后，家長讓他分享今天發生的趣事，孩子可能都想不起來。或者問孩子今天學了什么知識，但因為他在上課時注意力不集中，所以落下了很多知識，這是讓父母很擔心的事情。

小孩子注意力不集中記憶力差怎么回事

原因1：家長的過度夸獎

在家長的眼中，自家的孩子定是最優秀的，這種心理是可以被理解的，但是過度溺愛、夸獎孩子，容易讓孩子產生驕傲的心思。他自認為自己很優秀，什么事情都不放在心上，變得懶于動腦子去記憶東西。

原因2：提不起興趣

俗話說，興趣是最好的老師，如果孩子根本不把需要記住的事情放在心上，那么自然就會顯得記性差。愛玩是孩子的天性，不能太過壓抑，也需要讓孩子需要有放松的時間。讓孩子把興趣和需要記憶的事情聯系起來，效果會很棒。

一個人的感知能力發展得越充分，存儲的記憶經驗越豐富，他的思維能力和想象能力發展的空間和潛能就越大。這也是很多父母關注孩子記憶力發展的原因所在。家長都希望孩子的記憶力好，這樣孩子學習起來也就容易，對孩子的好處也很大，那么，如何讓孩子增強記憶力呢？

如何讓孩子增強記憶力：

1、保證孩子充足的深度睡眠時間

如果一個人睡完覺起來后還是十分的疲憊，原因是大腦沒有得到完全放松，可見深度睡眠是大腦放松的關鍵。家長保證自己孩子擁有高質量的深度睡眠，將有助于提高孩子的大腦靈活性，提高孩子的記憶力。

2、帶孩子多做記憶力的小游戲

游戲有很多種，那么對于孩子來說，增強記憶力的游戲那么有利無弊，這樣的小游戲有很多比如找不同、迷宮走出來、快速連線、玩拼圖的游戲、猜燈謎、詞語接龍游戲等等，都是可以有效的鍛煉孩子記憶力，促進孩子海馬體，讓孩子大腦得到充分運用，增強孩子的記憶力。

吃什么提高孩子的記憶力和注意力？首先一點，孩子的記憶力和注意力與飲食關系不大，飲食只有增強智力發育，記憶力和注意力要靠平時習慣的養成與專注力練習來提高。

吃什么提高孩子的記憶力和注意力？

可以從以下幾方面來提升孩子的記憶力和注意力：

第一，改善睡眠質量。

有的孩子由于經常睡的太晚或睡眠質量不好，易興奮、喜怒無常，不能安坐、注意力難以集中。

建議培養孩子早睡的好習慣，睡前不做巨烈運動、少看少聽能引起興奮的事情，睡足年齡對應的標準睡眠時間。這樣，第二天孩子精力充沛了，上課時注意力就能集中。