當孩子說害怕考試家長應該怎么辦

對于考前焦慮，一個是孩子自身的心理素質，再一個是家長給予的壓力，有的孩子家長附加給孩子太大壓力，導致孩子害怕考試，更害怕考不好，導致考前焦慮，這時候家長在孩子考試前也要調整好心態，為孩子創設一種輕松的氛圍，不要讓孩子過度壓抑。

當孩子說害怕考試家長應該怎么辦

1、父母的態度至關重要

心平氣和地告訴孩子：“媽媽（爸爸）小時候也害怕考試，成年了，考駕照（或是什么考試）也是很緊張呢！所以，一位學生，不管多大年紀的學生，考前都會緊張，我理解你。”與孩子產生共情，讓他緊張的心情略微放平。

2、給孩子開個玩笑，轉變他對考試的看法

可以開玩笑地說：“我們裝病吧，不參加考試？或是我們從此不上學了，不參加考試？”這時孩子都會給一個否定的答案的。接著趁熱打鐵告訴孩子：“所以，不管你喜歡不喜歡，考試都在那里。它只是一種學習、成長及展示自己學習成果的方式。”

很多家長的教育方式都是大吼大叫，心里知道孩子的錯誤并不大，還是控制不好自己的脾氣，慢慢性格也變得暴躁易怒。當小孩子說不想上學時，就會和孩子發生矛盾沖突，甚至出現對打對罵的情況，這樣只會導致親子關系更加破裂。

當小孩子說不想上學家長應該怎么辦

1、與孩子共同討論

家長要問清楚原因，如果孩子不能解釋為什么不愿去上學，或者所提的借口有些牽強附會，這時可以婉轉地問他，可能會啟發他毫無保留地與父母交談。

例如：“今天在學校給你印象最深的事情是什么？”在聽孩子說話時，既要聽事實，又要注意揣摩小孩子的表情，還要觀察他的某些動作。比如皺眉、坐立不安等，然后與孩子共同尋找解決問題的辦法。

2、分析不上學的后果

學習是一件一件比較辛苦的事情，因此很多孩子也渴望受到身邊的人對自己的鼓勵和認可，甚至是物質方面的獎勵，因此有些孩子會在考試成績不錯的時候向家長提出要獎勵的要求，家長擔心孩子因此養成不好的習慣，那么孩子考試要獎勵家長應該怎么辦呢？

孩子考試要獎勵家長應該怎么辦

1、不要一次性給太多的物質獎勵

適當的時候給予適當的獎勵可以起到很好的作用，但不能一次性沒原則的給予很大的獎勵，太多的獎勵會引導孩子是為了得到獎勵而學習，不能產生真正的學習動力。因此當孩子考試成績優秀時候，可以給予孩子一些必須的學習用品的獎勵。

2、逐漸減少獎勵

獎勵可以有，但是一定要適可而止，如果我們無限延長這個過程，便會讓對方對此產生免疫和厭煩，并且不斷地降低這個成果，所以重點之處在于我們要及時地給孩子減少這種獎勵，以循序漸進的方式讓孩子挖掘到自己的本性，形成一種獨立的機制。

每當新學期的開學，就會有一部分學生很難去適應學校生活，還會出現學不進去的情況。其實孩子出現這種情況有可能是因為沒有好的學習方法，也有可能因為孩子有畏難情緒，那么對于孩子說學不進去家長應該怎么辦呢？

孩子說學不進去家長應該怎么辦

1、讓孩子接受學習

孩子之所以不愿意學習，首先在心理上就不接受必須要學習這件事，認為學習是在為父母學，為老師學，學習應該有回報，所以家長應該讓孩子懂得學習是在給自己學，是在對自己的人生負責，學好了以后會有各種好處，而那些益處都是針對自己的個，跟別人不相干。

2、培養興趣是讓孩子學習的關鍵

從教育心理學的角度來說，學習興趣是一個人傾向于認識、研究獲得某種知識的心理特征，是可以推動人們求知的一種內在力量。如果孩子對學習不感興趣，我們家長是沒有辦法讓孩子學好學習的。 

有的孩子考試不好回來家長不要責怪孩子，要多跟他們溝通，和孩子一起分析考試沒考試的原因，幫助他們查漏補缺。可以結合他們的具體情況，給孩子指定一個合理的計劃，讓他們有一個前進的目標。

孩子考試不好回來家長應該怎么辦

1、幫孩子分析原因

孩子成績差有很多原因，是基礎知識不牢固、還是做題粗心大意、甚至是生活上的事情影響所致。如果他們的問題出在選擇和填空，多是基礎知識不牢固。如果他們是應用題或者閱讀理解不好，則是他們理解出現了偏差。家長要幫助孩子找出問題，和老師一起引導他們進步。

2、不要給孩子壓力

要相信孩子也是追求上進的，也希望自己的成績好，考不好的話他們在學校里面肯定也有壓力。如果回到家父母再給他們壓力，那樣只會讓他們感到緊張甚至逃避，反而會影響到學習，因此家長應該努力給他們營造一個寬松的環境。

孩子考試前焦慮家長應該怎么辦？首先家長要善于觀察孩子的學習狀況，能夠共情與孩子的內心感受。壓力過大，顯然是導致孩子精神高度緊張，產生焦慮的主要原因。當出現這樣的狀況時家長更應該及時地調整自己的教育方式，以孩子能接受的方式去表達自己的愛，而不是嚴苛。構建和諧的親子關系，會讓孩子感受到生活的溫暖，感覺到自己是重要的，有價值的，也會提升孩子的安全感，這對于降低焦慮是很有必要的。

孩子考試前焦慮家長應該怎么辦？

一、穩定自己的情緒。

焦慮情緒是會傳染的，很多時候我們發現孩子焦慮是一方面，家長比孩子還焦慮，那么我們就需要先調整好自己的情緒。

家長的情緒穩定對學生積極備考來說非常重要。不給孩子制定過高的目標，關注孩子的過程性表現，以平常心對待期末考。

其實考試是一個查缺補漏的過程，關注孩子在哪方面還有所欠缺，在未來的學習中可以補回去，理性地看待孩子的分數問題并且營造寬松的家庭氛圍。

看看孩子為何緊張焦慮，是太想考出成績，還是怕考不好，還是怕人笑話，這些問題要一一查清楚，有針對性地去解決。

孩子考試的時候容易緊張應該怎么辦

1、讓孩子調整考試心態焦慮往往是由不可擺脫的困難而造成的，換個角度思考，多想想成功之處。多想想善事、樂事、好事，焦慮的情緒也會因此而化解。學習上經常過度焦慮的孩子，父母應從學習動機、成才道路、理想期望等方面幫助孩子作多元化價值觀的思考，確立孩子“天生我才必有用”、“條條大路通羅馬”的觀念，調整孩子對考試的認識。

2、幫助孩子做放松訓練緩解考試緊張的心理還可以做放松訓練，最簡便的方法是深呼吸和自我暗示。當孩子感到緊張時，家長可以讓孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守點法”，即雙眼只看一個固定目標，同時均勻地呼吸。遇到難題可進行適當的自我安慰，用心理語言對自己說：“大家容易大家難”，“沒什么了不起的，我一定能考好。”

3、讓孩子掌握考試方法孩子即使在考前有充分的準備，在考試時碰到棘手的難題也在所難免。有些孩子有怯場的毛病，一遇到難題就緊張，甚至會頭腦一片空白，或在一道題上浪費太多時間，沒時間做剩余的題目。在答題時應先易后難，以逐步增強信心，而且在困難時學會自我安慰也是必要的，碰到難題時想“自己不會，別人也未必會”，等到別的題目都做完了，緊張情緒就能得到緩解，再來攻克難題，這時考前由于緊張而導致遺忘的內容也許就記起了。

4、平時學習一定要扎實認真如何從容應對考試，關鍵還得靠平時認真扎實的學習和訓練，成功的學生都有一個共同的體會，即平時練習當考試，重大考試當練習。不少會考試的學生都說；“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”當然這句話有些絕對，但“梅花香自苦寒來”的道理相信每個同學都深有體會。作為家長，要告訴孩子考試的真諦：“只有認真對待平時每次練習，以此訓練自己，掌握科學的應試技巧，才能靈活自如地應對每一場考試，而如果僅憑一時的運氣取得的好成績也必定是曇花一現。”