孩子考試焦慮家長如何引導(dǎo)

孩子考試焦慮家長如何引導(dǎo)？家長要想幫助孩子克服考試焦慮，首先要放下自己的焦慮，然后幫助孩子樹立正確的考試觀，最后幫助孩子科學(xué)地應(yīng)對考試。

孩子考試焦慮家長如何引導(dǎo)？

1、家長自己要保持良好的心態(tài)，營造輕松和諧的家庭氛圍。

有些家長嘴上說：“不要緊張，不要緊張！”而恰恰就在給孩子一種緊張的暗示。家長只要督促孩子制定好復(fù)習(xí)迎考的計劃，提醒孩子安排好作息時間，別的不用再操心。

2、幫助孩子調(diào)整好心態(tài)。

考生掌握知識水平是高考成功的基礎(chǔ)，是成功的硬件；心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)是考試成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用。

首先、父母要從孩子地實際出發(fā)，和孩子一起確定適當(dāng)?shù)仄谕?。過高地期望值會導(dǎo)致較強地心理壓力。目標(biāo)越高，實現(xiàn)地可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標(biāo)，每次考試為自己制定一個小目標(biāo)。

其次、引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘桑梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)剡\動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂?？梢赃m當(dāng)?shù)亟o孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

第三、引導(dǎo)孩子經(jīng)常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發(fā)掘自己地優(yōu)勢，經(jīng)常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準(zhǔn)備；我能做到細(xì)心。個別同學(xué)在學(xué)業(yè)方面做得不理想，感覺心灰意冷。

最后、引導(dǎo)孩子經(jīng)常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發(fā)掘自己地優(yōu)勢，經(jīng)常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準(zhǔn)備；我能做到細(xì)心。個別同學(xué)在學(xué)業(yè)方面做得不理想，感覺心灰意冷。

孩子考試焦慮的原因

1.家庭和學(xué)校的壓力使孩子過分緊張。老師和家長會通過名次和分?jǐn)?shù)的高低來衡量一個孩子的好壞，聰明。心理承受能力比較弱的孩子會因此而產(chǎn)生焦慮，害怕考試失敗而對考試產(chǎn)生焦慮。

孩子考試前焦慮家長如何和孩子溝通？父母要把更多的時間放到孩子身上，為孩子創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境，經(jīng)常與孩子交流、溝通，引導(dǎo)孩子把內(nèi)心的焦慮情緒表達出來，也可以有意識地帶著孩子去做一些學(xué)習(xí)以外的、孩子感興趣的事情，幫助孩子放松心情。

孩子考試前焦慮家長如何和孩子溝通？

一、幫助孩子正確認(rèn)識考試。

把考試當(dāng)做是學(xué)習(xí)的一部分，即便失敗了，也要告訴自己，這樣可以認(rèn)清自己的不足，鞏固自己對于做錯的知識點的掌握，不斷地鼓勵自己，每個人都有自己的長處與短處，不要因為一次考試的成敗，而否定自己的努力，看到自己的進步，保持信心，這一點很重要。

二、多鼓勵孩子。

把考試當(dāng)做一件普普通通的事，無論對待什么樣的考試，都要像對待孩子日常上課那樣，即便孩子這次考得不太理想，也不能一味地批評他們，既要告訴孩子們自己只是關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，同時也要承認(rèn)孩子是一直在努力的。即使考的不好，也要鼓勵他，你盡力了，可能只是學(xué)習(xí)方法沒有找對，但我會一如既往地愛你，不會因為你的成績不好，而冷落你，也不是因為你考試考得好我才愛你，而是因為你本身是個可愛的孩子，所以我們都會愛你。

叛逆期的小孩，首先我覺得要學(xué)會傾聽，傾聽的其實也是一個過程。讓小孩子把不良的情緒，包括不良的想法，或者是他受到的一些委屈他表達出來，或許表達的時候你再給予一定的理解，然后再給予一定的引導(dǎo)，然后再給予一定的幫助，可能小孩子會覺得這是一個非常好的溝通方式。

初中生孩子叛逆期家長該如何引導(dǎo)

第一，首先要明白什么是叛逆期。這是解決問題的根源。

叛逆期是孩子走到了心理的過渡期，他的獨立意識和他的自我意識開始增強，迫切希望擺脫成人的管束。他們不愿意父母把自己當(dāng)小孩，而是愿意大人把當(dāng)成成人。為了表現(xiàn)自己已經(jīng)不用大人管了，他們也就對任何事物都傾向于批判的態(tài)度。

實際在心理上是因為他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨立存在，叛逆心理才因此產(chǎn)生，從而用各種手段、方法來確立“自我”與外界的平等地位。

明白了叛逆期是怎么回事，家長就可以采取相應(yīng)的措施了。

孩子玩游戲，不能放任不管，可以跟孩子談條件，一天玩1個小時，到點的話，就要自動退出，否則，就不給孩子玩了，這樣有規(guī)律的時間，還是可以玩的。

家長如何引導(dǎo)孩子玩游戲

第一個辦法可以先讓孩子少玩一會時間，然后再進行制止，這樣也可以不損害自己和孩子之間的感情。

第二要給孩子樹立一個好的榜樣，作為家長，盡量不要當(dāng)著孩子的面玩手機或者游戲。

第三要提前教育孩子，教育他玩游戲的壞處，這樣可以讓孩子少玩游戲。

最后家長應(yīng)該盡量多陪陪孩子，不要讓孩子感到孤單，孩子內(nèi)心不孤單，他就會做別的事而不是玩游戲。

首先要找到孩子厭學(xué)的根源，比如厭學(xué)的根源是因為家長給的壓力過大或是孩子自己給自己的壓力過大，沒有達到他預(yù)期的目標(biāo)，所以他從心里開始抵觸學(xué)習(xí)，那我們就要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力，平衡競爭的心里因素?？傊?，我們正確的引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)過程中，善于化解自己遇到的困難。

孩子厭學(xué)家長該如何正確引導(dǎo)

首先要了解孩子為什么厭學(xué)，是因為學(xué)習(xí)內(nèi)容過于枯燥乏味，還是因為學(xué)習(xí)壓力過大等原因。了解原因，有助于針對性地采取措施。

家長要為孩子創(chuàng)造一個積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子感到學(xué)習(xí)是有趣的、有意義的，而不是一種負(fù)擔(dān)。

家長要及時給孩子鼓勵和肯定，讓孩子感到自己的付出和努力得到了認(rèn)可。

孩子的興趣和學(xué)習(xí)方式各不相同，家長應(yīng)該根據(jù)孩子的興趣和特點，選擇適合孩子的學(xué)習(xí)方式，讓孩子在學(xué)習(xí)中找到樂趣。

家長首先要以身作則，不說說嫉妒他人的話。家長要避免拿他人的長處做對比來批評孩子，尤其是當(dāng)眾批評孩子。家長要欣賞、贊嘆他人的長處，然后學(xué)習(xí)他人的長處且要落實在具體的行動中。這樣，孩子見到他人的優(yōu)點也會贊嘆，意識到自己不足的時候就會努力。

孩子嫉妒心強家長應(yīng)該如何引導(dǎo)

一、父母要以身作則。

研究表明，生活在充滿嫉妒的家庭中的孩子，因受家庭成員的影響，也往往具有較強的嫉妒心。有些父母，在孩子面前，談?wù)摫茸约簠柡Φ娜藭r，總是表現(xiàn)出不屑一顧，說一些不滿的言論。

言傳身教，潛移默化，孩子就學(xué)會了。所以，父母要樹立好的榜樣，以好的言行來教育孩子。對于比自己好的人，要學(xué)會看到別人的優(yōu)點。

這樣反而能促使自己進步。