如何改善孩子注意力不集中的問題

注意力是孩子心靈的天窗，一個孩子如果注意力不集中，相比其他的孩子接受知識的能力和速度就會差一些，可是集中注意力并不是一件容易的事，那么如何改善孩子注意力不集中的問題呢？

如何改善孩子注意力不集中的問題

1、把大任務分成小任務

因為大任務需要更好的注意力和紀律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來說似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且你的孩子不情愿承擔它。

2、鼓勵孩培養興趣

做自己感興趣的事，能幫助改善孩子注意力不集中的問題。當孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養自己的注意力。

為孩子提供安靜、沒有干擾的學習環境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時間休息一下，做一些與學習無關的活動，如出去玩、運動等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態度，激發動機。孩子無論學習還是做什么事情，和大人一樣都有個態度問題，做事也有目標目的。因此家長要從培養孩子正確的學習態度入手，把目標分階段、分過程來實施，并設置一定的時間限制和相關要求，以此激發孩子達到某一階段和最后目標的動機，激勵孩子向目標努力，從而不斷提高學習的自覺性。

2、培養興趣，形成習慣。要重視培養孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎懲措施，發展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習慣。

3、鍛煉意志，堅定信心。孩子注意力的培養絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質一同培養。雖然孩子的意志不堅定、信心不堅強，容易出現反復，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養，只有堅持下去，才能見效。

4、優化環境，排除干擾。孩子自制力不強，易受外界環境各方面的影響，因此家長要優化孩子的成長環境，如電視、電腦、手機、音響等要限時限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創造良好的學習生活環境。

注意力對于一個人來說非常重要，不論是大人還是小孩子。只有做事時專注集中，才能把這件事做好，不出錯。并且對于孩子的學習來說，專注力更是重要，它關乎著學習效率的問題。因此家長要用科學的方法增強孩子的注意力，讓他在學習時更加專注。

孩子的注意力不集中如何改善

1、營造適合讀書的環境

提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫時的注意力，應該給孩子營造良好的讀書氛圍。最重要的是父母要以身作則，當孩子讀書做功課的時候，父母要避免大聲講話，應該將電視、電腦音量調低。盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣孩子才會聚精會神地做事情。

2、為孩子訂好計劃

有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒完成心里就想著看動畫片，這樣一心二用，導致孩子的注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規劃好做事情的計劃。

作為成年人我們有自己的辦法將自己注意力集中在一件事情上面，但對于孩子來說是非常難的一件事，孩子都是活潑愛動的，有旺盛的精力和高度的好奇心，那么如何糾正孩子注意力不集中的問題呢？

如何糾正孩子注意力不集中的問題

定量學習

許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，糾正孩子注意力不集中的問題，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業后再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認識世界。

相信跟多家長在教育孩子的過程當中都遇到過孩子注意力不集中的情況，這樣的習慣對要他們未來的學習和生活都會產生負面的影響。作為家長應該及時的和孩子溝通，引導孩子養成良好的習慣。

孩子注意力不集中如何訓練

1、培養孩子專注力是一件非常重要的事情，我孩子存在專注力不集中的情況，那么家長朋友應該要多給孩子一些訓練的機會，需要規定孩子在某個時間內完成某一個事情。完成一件事情之后應該要稍微休息一下，然后接著鼓勵孩子繼續下一個任務，慢慢的就能夠養成規劃時間完成事情的習慣。

2、營造一個良好，和諧，溫馨的家庭環境前提是與孩子做良好的溝通，同時還要對家庭中的每一位成員進行教育、引導，讓他們能夠正確地對待孩子，盡量避免與孩子發生沖突，要有耐心地與孩子進行和諧地溝通。

3、注意作息時間的規律性，就是讓孩子有個有規律性的作息時間。到點就睡覺，到點就起，良好的生活習慣是養成的。現在好多孩子作息時間黑白顛倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，這樣的生活狀態是沒有精神學習的，那么注意力也就不集中了。

4、父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。

孩子上課注意力不集中上課走神是很常見的，這些也是他們學習不好的最重要原因。那么，小孩子上課注意力不集中怎么辦呢?如何提高孩子學習的注意力?如果家長發現孩子上課注意力不能集中，可參考下面幾個方法對孩子及時去矯正：

如何改正孩子上課注意力不集中：

1.了解孩子病因。家長們要去了解孩子為什么那么調皮，要知道是有原因的，可能是孩子的性格原因，或者是家庭環境的影響，周圍人的影響都會造成這一的結果。知道孩子調皮的因素，分析，采取解決的措施，讓孩子和其他伙伴一起成長。

2.正確引導，不打罵孩子。作為家長們要很理性的去看待孩子貪玩的行為，因為孩子發育階段，好奇心是比較強的，是孩子的天性，針對這個問題，家長們要正確引導，不要打罵孩子，慢慢的去讓孩子接受注意力集中的狀態。

3、培養孩子的習慣和意識。家長們要對孩子頑皮好動的習慣采取正確的指引，不要采取責罵，懲罰的方法，如果孩子不是很過分的話，是可以原諒的，而且也可以給孩子講些道理，孩子會聽，逐漸有自我意識了，就可以改變好動的習慣。

4.培養孩子的自制力。家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。

隨著開學季的到來，很多家長開始因為孩子上課注意力不集中的問題而焦慮。有的孩子看著黑板發愣，有的孩子東看看西看看，這些在課堂上經常出現，作為家長一定要及時給予重視。那孩子上課注意力不集中怎么辦？如何改掉孩子上課注意力不集中？

如何改掉孩子上課注意力不集中：

1.定時定量。這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。

2.克服干擾。對于如何改掉孩子上課注意力不集中這個問題，其實人都有追求輕松、快樂的本能，所以抵制誘惑是很難的。但是為了集中注意力就要學會克服干擾，遠離誘惑。像是手機、電視、電腦等盡量遠離，可能一開始時會不適應，但是堅持一段時間之后就會適應了。

沒有興趣的話，不管學什么樣的內容，孩子都是不情愿的，也學不進去，專注力自然培養不起來。而孩子和成年人之間的思維方式是不同的，愛玩是孩子的天性，孩子起初只會玩感興趣，父母就需要引導孩子在玩中學習，在學習中玩，讓孩子發現學習的樂趣，這才能夠讓孩子產生學習的主動性，孩子的專注力才容易培養。

3.當孩子上課注意力不集中，多鼓勵孩子，少批評孩子。很多父母對于孩子上課不認真聽講的現象都是很生氣的，會指責，批評孩子，說的話也會比較重，這樣的話很容易打擊孩子的積極性，也是給孩子貼標簽的行為，這樣的負面標簽會讓你容易給孩子的成長帶來障礙。