孩子一背書就犯困怎么辦

家長都知道想要提高學習成績，背書是必不可少的過程，但是很多孩子背書的過程讓家長苦笑不得，本來還好好的，一打開書就哈欠連天，過一會而再看，流著口水爬書上睡著了。那么孩子一背書就犯困怎么辦呢？

孩子一背書就犯困怎么辦

1、疲勞困倦時不要看書

人體機能活動具有一定限度，活動超過限度，大腦皮層就會自動進入抑制狀態。這就是所謂的保護性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時，就不要勉強支持看書，尤其是不要開夜車看書，以避免形成不良習慣。

2、掌握時機讀書

一日之計在于晨，早上起床之后一個小時是人精力最充沛的時候，大腦得到了一晚上的充分休息，這個給時候讓孩子早讀背書，往往會取得事半功倍的效果，這就是為什么很多老師建議孩子早讀的原因。

每天晚上或周末都會有家長問我，孩子寫作業犯困怎么辦？對此我想說，這種情況是很多孩子都會遇到的，而且每個孩子都會有不同的表現。但不難發現，只要家長稍微用心去引導，很多孩子都會變得很有耐心。那么孩子寫作業就犯困怎么辦呢？

孩子寫作業就犯困怎么辦

1、改善“厭學”情緒，提高孩子的學習興趣

孩子寫作業犯困可能是因為產生“厭學”情緒，家長可以規定好寫作業的時間，當孩子完成后給予一定的獎勵，以此鼓勵孩子對學習產生興趣。

有些孩子可能是注意力不集中，需要父母常常提醒才能提起精神寫作業，那么父母平日里可以跟孩子玩玩專注力小游戲，或者購買專注力課程訓練，幫助提高學習效率。

2、引導孩子為自己制定小目標

孩子一寫字就犯困，很有可能是孩子對學習不感興趣，孩子不喜歡學習就沉不下心來，注意力都不在書本上，家長還非要要求孩子寫作業，孩子當然會犯困，那么，孩子一寫字就犯困怎么辦呢？

孩子一寫字就犯困怎么辦

大腦在缺氧的狀態下會出現思維遲鈍、反應緩慢、犯困等現象，所以我們要讓孩子在晚上有足夠的睡眠時間，避免因睡眠不足而造成大腦缺氧。

寫作業不僅是項腦力活，同時也是項體力活。若是寫作業前半小時還在進行劇烈運動的話，那孩子寫作業時就沒剩多少精力和體力了。

吃飽飯后身體內的血液集中在胃部，供應給大腦的血液相對較少，會出現飯后犯困的現象，所以寫作業前不宜吃得過飽。

孩子一寫字就犯困，家長可以幫助孩子安排好寫作業的順序，一般孩子剛開始寫作業時精力較為充沛，可以先完成比較難的、量多、需要動腦的任務；中間可以暫時休息下，喝杯水或者放松一下，接著再完成比較容易的作業。這樣才能一鼓作氣、有序完成，不會一拖再拖。

孩子一看書就犯困，可能孩子對書籍不感興趣，很多孩子都是不喜歡讀書的，主要是家長沒有培養孩子看書的習慣，還有可能是孩子太累了，一靜下來就會犯困，那么，孩子一看書就犯困怎么辦呢？

孩子一看書就犯困怎么辦

培養興趣更是需要長時間的摸索和培養。首先摸索的是找到興趣點，書的種類有很多，需要家長和孩子一一去嘗試，找到最喜歡看的那二、三種類型的書。

找到之后就是第二步培養，也可以說是練習。父母不要認為這是在看閑書、看沒用的書，閱讀的主要目的不是為了要學到什么，而是先要養成看書的習慣與興趣，當有了興趣之后，逐漸擴充書的種類，這時看書的效果就會慢慢展現出來。

常見的問題就是，孩子在看書的時候容易低著頭，這是導致犯困的一個重要因素。長時間低著頭會造成眼部壓力，同時頸椎彎曲造成腦部供血不足，所以孩子一看書就犯困。

家長可以借用閱讀書架這類工具幫助孩子克服閱讀犯困的障礙，閱讀書首先是釋放雙手，雙手不需要僵硬的拿著書，同時，可以調整書架角度，有書架的支撐還可以做筆記。有一點特別要提醒家長，看書的時候一定要動腦去思考，否則大腦停止活動同樣會造成瞌睡的情況。

首先家長要明白這是孩子的心理問題，而不是生理問題。因此，就要求我們作為孩子的家長要多重視這一問題，以免對孩子造成更大的心理負擔。那么孩子一寫作業就犯困怎么辦呢？

孩子一寫作業就犯困怎么辦

1.激勵孩子

孩子做不好，提醒我們的是——孩子遇到了自己解決不了的困難了，需要父母的耐心支持和激勵，一旦孩子做出任何小的努力我們都告訴孩子。

2.讓孩子補充睡眠

孩子實在困得不行，不妨讓他先去睡一會，補補覺。家長可以給孩子定號鬧鈴，誰上幾個小時，或者第二天早起，再去寫作業。

我之前聽不少朋友抱怨：孩子一上數學課就犯困怎么辦？其實在我看來這完全是孩子心理、心態的問題。想要解決這一問題，家長還要在多方面了解孩子和老師，從多角度出發，尋找真正適合孩子的改變方法。

孩子一上數學課就犯困怎么辦

家長可以鼓勵孩子給老師“找茬”，但是“找茬”也是有技巧的，亂找茬會被批評，被懲罰，還影響別的同學，那我們試試給老師出難題的方法，或許就能難倒老師了呢，要想難道老師，那就得認真聽老師講課。

如此一來，孩子聽課就會變得更專注一些，接下來寫作業效率也更高，會得到老師的表揚，一步一步走進一種良性循環，孩子會慢慢變得對學習感興趣，當然因為需要托管老師循序漸進地引導陪伴，避免孩子遇到困難的時候放棄了，那就功虧一簣了。

其次是家長要讓孩子對數學產生濃厚的興趣！可以讓孩子先記一些基礎的公式、考點，做一些容易上度手的題。所有的題都是由基礎演變來的，基礎掌握好了知，解題思路就廣了。慢慢地孩子就會產生成就感，孩子會發現解開一道數學題是那么的開心。

告訴孩子要認真聽 聽懂了一直跟著老師的思路走，不知不覺就聽到下課了，在課堂上自然就不會犯困了。

現在不家長都知道學習對孩子來說是很重要的，這直接影響到以后的人生道路。因此孩子的學業繁重，導致很多孩子一到寫作業是都犯困，但是干其他事的時候確很精神，比如看電視、打游戲、吃零食等等。

最近就有很多家長因為孩子做作業就犯困這件事而苦惱，面對這個問題，家長要做的不是責備孩子，而是應該積極想辦法幫助孩子解決這個問題。那么孩子做作業就犯困怎么辦？

孩子做作業就犯困怎么辦：

1.孩子做作業就犯困怎么辦，制定學習計劃。有些孩子寫作業犯困是因為學習狀態松散，孩子認為只要在睡覺前把作業寫完就可以了，在沒有明確的學習計劃和目標的情況下，孩子就會犯困。對于這種情況，家長要提醒孩子在寫作業之前制定一份學習計劃，把當天晚上需要完成的所有學習任務都羅列出來，并分配到具體的時間段內完成。

除了寫作業以后，復習當天的上課內容、預習第二天的新課內容都是必不可少的學習任務。當然，分配給每項學習任務的時間不是隨意確定的，必須有一定的可行性，只要孩子保持足夠的專注度就能完成計劃。有了這份學習計劃，孩子就能產生一定的時間緊迫感，徹底擺脫松散的學習狀態，有條不紊地完成各項學習任務，也能有效避免寫作業犯困的問題。

2.穿插休息時間。有些孩子寫作業犯困是因為大腦過度疲勞，吃完晚飯就連續坐著學習幾個小時，大腦一直處于緊繃的狀態，自然就會因為過度疲勞而產生犯困的感覺。對于這種情況，家長要提醒孩子適當穿插休息時間。首先，孩子吃過晚飯以后不能立即學習，哪怕是作業特別多，也要在屋里走動十分鐘以后再開始學習，否則就會因為大腦供血不足而影響學習效率；其次，孩子不能連續學習超過一小時，最好能穿插十分鐘左右的休息時間，打開書房的門窗，走到陽臺上去呼吸一下新鮮空氣，伸展一下身體和四肢，甚至伸幾個懶腰、發一會兒呆也是不錯的選擇，這樣做就能快速消除身體和大腦的疲勞感，也能有效避免寫作業犯困的問題。