學(xué)生浮躁靜不下心來怎么辦

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)期間，就很容易出現(xiàn)浮躁、靜不下心的狀態(tài)，通常也就會(huì)表現(xiàn)為寫不了五六分鐘的作業(yè)，一會(huì)要吃東西，一會(huì)要去做其他事情。對此，家長就可以和自家的學(xué)生做好溝通，然后了解一下他們內(nèi)心的想法，才能幫助其疏導(dǎo)不好的情緒。

學(xué)生浮躁靜不下心來怎么辦

1、及時(shí)溝通，說明道理

家長需要告訴孩子：做任何事情如果不能沉下心來，是做不好的。就算強(qiáng)迫自己整天趴在書桌前，如果精神不能集中，那也是白費(fèi)功夫。如果孩子實(shí)在不集中精精力，那就干脆先把書本丟開，大家一起交流一下最近的生活，談一些輕松的事情；或者讓孩子說說以后的理想，讓孩子明白要實(shí)現(xiàn)理想，光說是不行的。

如果不能沉下心來真正的投入，那就永遠(yuǎn)不可能達(dá)到自己的目標(biāo)，得不到自己想要的東西。當(dāng)別人在慶祝勝利的時(shí)候，自己就會(huì)處于一種痛苦的懊悔和窩囊狀態(tài)。

2、讓其與同學(xué)處好關(guān)系，保持良好心情

對于小學(xué)生來說，相較于學(xué)習(xí)成績，家長更應(yīng)該重視培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，畢竟只有養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能夠在將來高效的學(xué)習(xí)。但是孩子年齡還小，大多比較的浮躁，難以靜下心來認(rèn)真的去思考，對此家長應(yīng)該怎么做呢？

小學(xué)生浮躁靜不下心來怎么辦

1、家長可以先與孩子一起立下一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)，比如，中考要考上什么學(xué)校，這樣孩子就在初中階段有了一個(gè)明確的目標(biāo)了。同時(shí)，家長要告訴孩子，目標(biāo)一旦確定了，就要跟隨著目標(biāo)前行。不要經(jīng)常更換目標(biāo)，而是要堅(jiān)持一個(gè)目標(biāo)。古人云：無知者常立志，有志者立長志。

2、父母要跟孩子確定學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)樾母庠甑暮⒆油ǔ１容^隨性，想到哪就做到哪，學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)比較松散，學(xué)習(xí)效率也不高。所以，父母要引導(dǎo)孩子先制定學(xué)習(xí)計(jì)劃再開始學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅要給每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)合理分配完成時(shí)間，還要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃能落到實(shí)處。

3、所謂“言傳不如身教”，如果家長本身也有浮躁的毛病，孩子難免會(huì)手影響。所以，家長要盡量調(diào)適自己的心理，在生活細(xì)節(jié)上多反思總結(jié)自己，發(fā)現(xiàn)并改掉浮躁的毛病，為孩子樹立一個(gè)勤奮努力、腳踏實(shí)地的良好形象，以自己的言行去影響孩子。

小學(xué)生浮躁靜不下心來的原因

孩子一直學(xué)習(xí)，難免會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去，內(nèi)心浮躁的心理，這種學(xué)習(xí)的狀態(tài)很難會(huì)缺德一個(gè)好的成績，所以家長要幫助孩子改變這一狀態(tài)，讓孩子靜下心來，全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

孩子浮躁靜不下心來怎么辦

1、這個(gè)年齡階段的孩子可以開始樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)，遠(yuǎn)大的理想可以進(jìn)一步讓孩子有當(dāng)下奮斗的動(dòng)力，因?yàn)橛辛俗非笏詫W(xué)習(xí)和生活有了責(zé)任感，這也是克服浮躁心態(tài)的工具。要告訴孩子勵(lì)志不在多而在于恒。

2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要讓孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做事之前先思考后行動(dòng)，不驕不躁有始有終，不管是容易的事情還是困難的事情都要一視同仁認(rèn)真對待。

3、教育孩子樹立志向。父母在幫助孩子樹立理想時(shí)要注意兩點(diǎn)：一是立志要揚(yáng)長避短。有的孩子立志經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，父母應(yīng)告誡孩子根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)，才會(huì)有成功的希望；二是立志要專一。父母要告訴孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理，防止孩子“常立志而事未成”。

4、重視孩子的行為習(xí)慣。一是要求孩子做事情要先思考，后行動(dòng)。父母要引導(dǎo)孩子在做事之前，經(jīng)常問自己這樣一些問題：“為什么做？希望什么結(jié)果？最好怎樣做？”并要具體回答；二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，積沙成塔。

初中的孩子大多已經(jīng)進(jìn)入了叛逆期，荷爾蒙的分泌和心理上的逐漸成熟，讓很多孩子的內(nèi)心變得躁動(dòng)不安，這就是為什么家長會(huì)覺得孩子比較浮躁的原因，但是學(xué)習(xí)是需要孩子能夠靜下心來，沉得住氣才能考取一個(gè)好的成績。

初中生浮躁靜不下心來怎么辦

1、沒有目標(biāo)，就如同在沙漠中漫無目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立長志，不是立小志，更不是常立志，這點(diǎn)對于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)，才會(huì)有成功的希望。

2、讓孩子養(yǎng)成做事情先思考后行動(dòng)的習(xí)慣。如外出旅行要先確定目的地和路線；上臺(tái)演講前先準(zhǔn)備演講稿等等。要求孩子不管做什么事情要踏踏實(shí)實(shí)，有始有終，如果一件事一次做不成就分開做，慢慢累積而達(dá)到目標(biāo)。

3、父母經(jīng)常帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)，帶孩子爬爬山，看看風(fēng)景，與大自然親密接觸能緩解疲勞，運(yùn)動(dòng)是最好的釋放壓力的方式，釋放壓抑的情緒才會(huì)讓孩子安靜下來，安靜下來才會(huì)學(xué)得進(jìn)去。學(xué)習(xí)是一場馬拉松，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己才能跑到最后。

4、提高自我認(rèn)知，是家長引導(dǎo)孩子浮躁心理的基礎(chǔ)。古人講：“龍生九子，子子不同”，說的就是識(shí)人難，難于上青天，了解孩子也是如此，尤其認(rèn)識(shí)孩子浮躁問題。所以，在家長引導(dǎo)孩子浮躁心理問題上，家長提高自身認(rèn)知能力，顯得尤為重要，否則不認(rèn)識(shí)浮躁，何談引導(dǎo)，從哪里來、引向何方？

一年級(jí)孩子還不能很好的控制自己的行為，有時(shí)候調(diào)皮一些也是正常的，但是有些孩子卻因?yàn)橐恍┰颍偸潜憩F(xiàn)的很浮躁靜不下心來。對于這種情況，家長要及時(shí)的跟孩子溝通，幫助孩子找到人生的目標(biāo)。

一年級(jí)孩子浮躁靜不下心來怎么辦

1、父母要跟孩子確定奮斗目標(biāo)。因?yàn)樾母庠甑暮⒆油ǔ]有明確的奮斗目標(biāo)，即便有目標(biāo)，往往也會(huì)中途放棄。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子對未來發(fā)展的規(guī)劃，并告訴孩子只有腳踏實(shí)地地完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。同時(shí)，父母還要跟孩子一起確定一個(gè)本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、家長告訴孩子做任何事情如果不能沉下心來，是做不好的。就算強(qiáng)迫自己整天趴在書桌前，如果精神不能集中，那也是白費(fèi)功夫。如果孩子實(shí)在不集中精力，那就干脆先把書本丟開，大家一起交流一下最近的生活，談一些輕松的事情。

或者讓孩子說說以后的理想，讓孩子明白要實(shí)現(xiàn)理想，光說是不行的，如果不能沉下心來真正的投入，那就永遠(yuǎn)不可能達(dá)到自己的目標(biāo)，得不到自己想要的東西。

3、培養(yǎng)興趣愛好。一年級(jí)孩子的興趣愛好可以讓他們更好地調(diào)整自己的情緒，保持心靜。家長可以引導(dǎo)小學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇適合自己的活動(dòng)，例如讀書、畫畫、音樂等等。通過參與這些活動(dòng)，孩子可以放松身心，調(diào)整自己的情緒。

初三孩子積極面臨人生中的第一次大考，難免會(huì)很焦慮膽小，此時(shí)的孩子容易被負(fù)面情緒所影響，無法全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。當(dāng)孩子浮躁靜不下心時(shí)，家長要幫助他勞逸結(jié)合，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不要因此耽誤了中考的發(fā)揮。

初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦

第一、樹立穩(wěn)定的目標(biāo)

父母應(yīng)讓孩子明白，任何人都必須有一個(gè)長期的目標(biāo)，在奮斗的時(shí)候才會(huì)有動(dòng)力，才知道自己奮斗的方向，否則就像一只斷了線的風(fēng)箏。父母在幫助孩子樹立志向的時(shí)候，還要考慮孩子的自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)狀況，而不是一時(shí)心血來潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢就想做什么工作。

第二、要有務(wù)實(shí)精神

父母要在日常生活中讓孩子明白：不管做什么事，都要一步一個(gè)腳印，在學(xué)習(xí)上尤其如此。學(xué)好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，打好基礎(chǔ)才能談得上創(chuàng)新學(xué)習(xí)，運(yùn)用技巧。

學(xué)習(xí)本就是一門苦差事，不僅僅讓孩子增長知識(shí)，還能夠很好的磨練孩子的心性，但是很多孩子天生愛玩，經(jīng)常難以靜下心來好好上學(xué)，這對于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常不利的，作為家長要提高重視，讓孩子能夠坐的下來、看得進(jìn)去、記得牢固。

孩子上學(xué)靜不下心來怎么辦

1、在孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，家長盡量不要讓孩子玩耍，尤其是小學(xué)低年級(jí)的孩子，自控力比較差，一旦玩起來根本就靜不下心。所以，家長要讓孩子放學(xué)回家后先學(xué)習(xí)再玩耍，而不要玩夠了再學(xué)習(xí)，這樣做不僅不能讓孩子靜下心來學(xué)習(xí)，還會(huì)導(dǎo)致孩子玩累了沒精力再寫作業(yè)。

2、孩子在學(xué)習(xí)的過程中，家長一定要幫助孩子營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。例如：孩子的書桌上可以多放幾本書，一定不要出現(xiàn)玩具和零食。同時(shí)家長更不要在孩子學(xué)習(xí)期間，看電視或者是大聲的講電話，也不要來來回回的進(jìn)出孩子的房間，這些都會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)的專注力。

3、鼓勵(lì)和表揚(yáng)讓孩子真正相信自己的能力，讓孩子更加自信！只有家長對自己的孩子有自信，孩子才能夠?qū)ψ约焊幼孕牌饋恚∮辛俗孕判模⒆硬拍軌蚋玫臑樽约捍驓狻⒓佑汀⑴W(xué)習(xí)。

4、保證充足的睡眠是讓孩子專注學(xué)習(xí)的方法，睡眠不足的學(xué)生精力不夠充沛，在上課的過程中腦袋昏昏沉沉的，聽不進(jìn)去老師的講課內(nèi)容，很容易出現(xiàn)走神的情況，所以學(xué)生一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，這樣上課的時(shí)候才能集中注意力不走神。