沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的10大危害

現(xiàn)在越來越多的孩子都對(duì)游戲表現(xiàn)出高依賴性，很多青少年都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。家長都希望找到孩子沉迷游戲的原因，幫助孩子走出游戲的困境，回到現(xiàn)實(shí)生活中來。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因

第一、緩解青少年的學(xué)業(yè)壓力

實(shí)際上很多青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，就是想自游戲中釋放壓力，獲得放松。在游戲中，他們不需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的壓力，可以不斷獲得成功體驗(yàn)。而游戲之外，是他們感到疲憊的學(xué)業(yè)與家庭。孩子想要逃避，就會(huì)一直玩游戲，就容易沉迷。

第二、帶來亢奮的情緒體驗(yàn)，釋放負(fù)面情緒

青少年的心理特點(diǎn)是情緒激動(dòng)，他們喜歡那些能夠給他們帶來激烈的情緒體驗(yàn)的活動(dòng)，在網(wǎng)絡(luò)游戲里，青少年們可以盡情的釋放自己的情緒。如果孩子在現(xiàn)實(shí)中是不斷被壓抑著情緒釋放的，就更容易沉迷于游戲。

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)世界充滿著未知，有的小孩在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的誘惑時(shí)，沒辦法控制自己就會(huì)沉迷其中無法自拔，對(duì)現(xiàn)在的社會(huì)而言，人們離不開網(wǎng)絡(luò)信息，日常的生活也會(huì)依賴網(wǎng)絡(luò)，但是對(duì)于青少年來說，他們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所一家長一定要及時(shí)制止他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上的沉迷，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦

提高意識(shí)：家長和學(xué)校應(yīng)該提高對(duì)青少年沉迷手機(jī)游戲的意識(shí)，教育他們正確的價(jià)值觀和生活態(tài)度，家長應(yīng)該鼓勵(lì)孩子參與多種體育、藝術(shù)和文化活動(dòng)，增加他們的興趣愛好，豐富他們的生活，為青少年提供多樣化的學(xué)習(xí)和發(fā)展機(jī)會(huì)，減少他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

建立親子關(guān)系：家長應(yīng)該加強(qiáng)與孩子的溝通和交流，建立良好的親子關(guān)系，提高孩子的自尊心和歸屬感，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)很可能是因?yàn)榧议L不能陪伴自己，有的時(shí)候會(huì)讓他們感到孤獨(dú)，就會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)尋求安慰，讓自己的內(nèi)心世界變得更豐富一些。

控制使用時(shí)間：家長應(yīng)該合理控制孩子玩手機(jī)游戲的時(shí)間，避免過度沉迷，家長可以和孩子建立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，家長也要在實(shí)踐的同時(shí)去監(jiān)督青少年，讓他能夠很好的控制自己的時(shí)間，培養(yǎng)小孩的時(shí)間管理能力。

防止青少年沉迷手機(jī)的建議