高中壓力大不想上學(xué)怎么辦

中學(xué)時(shí)代是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，中學(xué)生的身體和心理方面都在迅速發(fā)展，與此同時(shí)，一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。那么，在老師家長(zhǎng)的期望和巨大的學(xué)習(xí)壓力之大，高中生壓力大不想上學(xué)怎么辦？

高中壓力大不想上學(xué)怎么辦

1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，變壓力為樂(lè)趣。課前作好預(yù)習(xí)，特別是對(duì)弱項(xiàng)課程的預(yù)習(xí)。尋找你感興趣的問(wèn)題，帶著興趣，帶著問(wèn)題聽(tīng)課。

2、消除不好意思的心理，主動(dòng)跟同學(xué)們交流。交流會(huì)使你和大家融為一體，能緩解學(xué)習(xí)心理壓力。通過(guò)學(xué)習(xí)他人的好思路、好方法、好心態(tài)，提升自己抗壓能力。

3、學(xué)會(huì)宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)。通過(guò)參加體育活動(dòng)、唱歌跳舞、吶喊、談心等等方法，把自己的不良情緒宣泄出來(lái)，使心態(tài)平和。

4、學(xué)會(huì)自我肯定，培養(yǎng)自己的成就感。人無(wú)完人，積極發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和成績(jī)，自我加以肯定，成份體驗(yàn)成就感給自己帶來(lái)的快樂(lè)。

高中生壓力大不想上學(xué)，家長(zhǎng)要從自身找原因，是不是給孩子壓力太大了，太在乎這件事了。所以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭煩心理。建議家長(zhǎng)改變自己的做法，給孩子一個(gè)輕松的環(huán)境，這樣就可以起到很好的效果。

高中生壓力大不想上學(xué)怎么辦

1、高中學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠鯓拥囊粋€(gè)位置，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標(biāo)，這樣只會(huì)讓自己覺(jué)得學(xué)習(xí)無(wú)望。

2、要明白平時(shí)考試考的差要沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樗鼈冎皇且环N訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。從另外一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，“失敗也是成功之母”。

3、學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績(jī)和高考成績(jī)來(lái)斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

4、家長(zhǎng)不要把自己的過(guò)高期望和愿望強(qiáng)加給孩子，如果孩子沒(méi)有達(dá)到你的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批評(píng)。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓勵(lì)。

初三壓力大不想上學(xué)，家長(zhǎng)一定要搞清楚孩子究竟是有什么壓力，又是哪方面壓力最終壓垮了孩子，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不想上學(xué)的想法。一般初三孩子壓力來(lái)自三個(gè)方面，學(xué)習(xí)壓力、老師壓力和家長(zhǎng)壓力。從某種意義上來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)的壓力比前面兩者都大。

學(xué)習(xí)壓力大，主要是學(xué)生自己的過(guò)高期望。

很多成績(jī)優(yōu)異的成績(jī)，在升入初三后，看到平時(shí)和自己成績(jī)差不多的或是不如自己的同學(xué)進(jìn)步很快，就覺(jué)得自己受到了威脅，于是便擔(dān)心自己失敗，并且升入初三后大家會(huì)變的更加敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小挫折可能就會(huì)讓你失落很久，所以越是對(duì)自己期望越高，心理壓力越容易增加。

對(duì)于初三孩子而言，考高中難過(guò)考大學(xué)，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、來(lái)自社會(huì)的壓力、家長(zhǎng)的壓，常常使學(xué)生疲于奔命，最終產(chǎn)生了不想上學(xué)的想法。

家長(zhǎng)壓力大，是家長(zhǎng)的過(guò)高期望。

對(duì)于家長(zhǎng)而言，九年義務(wù)教育的初中階段的完結(jié)，中考決定著孩子的前途命運(yùn)，生怕孩子有什么閃失。除了上下班和做三餐之外，還一方面四處找名師給孩子補(bǔ)課，一方面接送孩子上下學(xué)，有補(bǔ)習(xí)的還要多接送幾趟，比如補(bǔ)習(xí)多個(gè)科目又不在同一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)習(xí)的。就怕孩子最后考不上高中。

壓力就是動(dòng)力，但如果超過(guò)了合適的度，就會(huì)適得其反，要注意，要反思，要迅速尋求釋解的辦法。

孩子在其求學(xué)的過(guò)程中，一帆風(fēng)順的太少，如果想出人頭地，如果想成為佼佼者，更是難上加難。家長(zhǎng)要密切關(guān)注學(xué)生的情緒、成績(jī)變化，進(jìn)而采取不同的教育方法，讓學(xué)生能夠量力而行，讓學(xué)生都能夠展現(xiàn)出自己的風(fēng)采。

要想解決壓力和厭學(xué)問(wèn)題，首先要解決孩子對(duì)學(xué)習(xí)的“三態(tài)”，心態(tài)、態(tài)度、狀態(tài)。建議家長(zhǎng)降低期望值和要求，讓孩子做一些簡(jiǎn)單的題目，讓孩子很容易滿足成功欲，享受學(xué)習(xí)本身帶來(lái)的樂(lè)趣，逐漸進(jìn)入一種理想狀態(tài)。

中學(xué)生壓力大不想上學(xué)怎么辦呢？

1、孩子每天上學(xué)和放學(xué)，我們家長(zhǎng)都要細(xì)心的觀察孩子一舉一動(dòng)。如果孩子有不愛(ài)作家庭作業(yè)，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)或被動(dòng)地應(yīng)付學(xué)習(xí)。把學(xué)習(xí)視為一件痛苦的事情。嚴(yán)重者一提到上學(xué)就惡心、頭昏、耍脾氣、哭鬧、甚至歇斯底里等現(xiàn)象出現(xiàn)，這就說(shuō)明孩子已經(jīng)存在厭學(xué)和懼怕上學(xué)的心理。這時(shí)就需要我們家長(zhǎng)和孩子的老師相互溝通，一起來(lái)商量解決孩子不愿意上學(xué)的不良心理問(wèn)題。

2、每逢節(jié)假日，我們家長(zhǎng)要抽出時(shí)間來(lái)，帶孩子做一些有意義的事情。比如，帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)游玩，帶孩子做體育運(yùn)動(dòng)，帶孩子去做一些公益性事情等等。以此來(lái)緩解孩子在學(xué)校時(shí)的學(xué)習(xí)壓力。更能使孩子在德、智、體等方面全面發(fā)展。

遇到這種情況，當(dāng)家長(zhǎng)的更應(yīng)該多關(guān)心孩子，更不能用打罵的方法去解決，一定要細(xì)心關(guān)心孩子是在哪方面出的問(wèn)題，是自己了解能力跟不上，還是聽(tīng)課聽(tīng)不進(jìn)。和老師共同溝通，看看孩子優(yōu)點(diǎn)在哪，缺點(diǎn)在哪，多給孩子開(kāi)導(dǎo)，引導(dǎo)他她走出影引，走向未來(lái)。家長(zhǎng)更不應(yīng)該每天打罵孩子做作業(yè)，比這個(gè)夸那個(gè)，搓傷孩子的自尊心，家長(zhǎng)可一有空就拿個(gè)手機(jī)找樂(lè)趣，給孩子造成不良影響。沉思找原因，不要把孩子的前途在這小的年紀(jì)就畫上句號(hào)。

要理性看待考試和成績(jī)，考試關(guān)鍵是查漏補(bǔ)缺，查找漏洞，分析學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，定出合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要在意別人的成績(jī)，只要孩子盡到努力，能取得一定的進(jìn)步，作為家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)。

要讓孩子勞逸結(jié)合，在周末可帶孩子出去走一走，玩一玩，讓他們多接觸外面的世界，放松一下身心，排解一周學(xué)習(xí)的壓力，與孩子多交流、多溝通，要培養(yǎng)孩子有個(gè)積極的心態(tài)，讓孩子明白學(xué)習(xí)目標(biāo)，同孩子一起走出困境。

切忌孩子一說(shuō)出來(lái)不想上學(xué)，父母就開(kāi)始動(dòng)手，或者把孩子批評(píng)的一無(wú)是處，要知道父母這樣做不僅會(huì)與孩子之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會(huì)激起孩子的逆反心理，讓孩子對(duì)上學(xué)這件事越來(lái)越厭惡，所以父母面對(duì)這種情況一定要先保證自己擁有一個(gè)良好的心態(tài)。

理解孩子的壓力

就像上班一樣，大人偶爾也會(huì)產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說(shuō)現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時(shí)，盡量與孩子站在一個(gè)平等的角度上，不要一味指責(zé)孩子，而是應(yīng)該正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)不是為了任何人，而是為了孩子自己將來(lái)能更加輕松優(yōu)秀。

很多的孩子上到高中，其壓力也就會(huì)隨之變大，但有的孩子過(guò)于在乎自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，沒(méi)有很好的進(jìn)行紓解，也就會(huì)逐漸產(chǎn)生不想讀書的念頭，家長(zhǎng)這時(shí)候要做的就是對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，做好孩子心理的疏導(dǎo)，那么當(dāng)高中生壓力大不想讀書怎么辦呢？

高中生壓力大不想讀書怎么辦

1、正確定位，學(xué)會(huì)自信

高中學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠鯓拥囊粋€(gè)位置，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標(biāo)，這樣只會(huì)讓自己覺(jué)得學(xué)習(xí)無(wú)望。

要明白平時(shí)考試考的差要沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樗鼈冎皇且环N訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。從另外一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，“失敗也是成功之母”。要正確看待自己的壓力，同時(shí)也要學(xué)會(huì)自信，才能勇敢應(yīng)對(duì)。

2、激發(fā)孩子的自我向上意識(shí)

高三了，不想上學(xué)有環(huán)境影響的因素，如學(xué)習(xí)壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，還有同學(xué)老師的關(guān)系造成了心結(jié)，不管什么情況，家長(zhǎng)都不能著急，那么，孩子上高三壓力大不想上學(xué)怎么辦？

孩子上高三壓力大不想上學(xué)怎么辦

1、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這段時(shí)間一定要保持家庭和睦，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。而且父母對(duì)孩子的期望也不要太高，給孩子太高的期望或者對(duì)孩子要求太高，都會(huì)給孩子造成壓力，嚴(yán)重的可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑心理，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)傾向。

所以說(shuō)家長(zhǎng)在這段時(shí)間千萬(wàn)不要給孩子太大的期望和壓力。我們可以每天給孩子一些鼓勵(lì)，不管考成什么樣子都無(wú)所謂。

2、不要打罵