上幼兒園可以算得上孩子人生中的第一次分離，要離開以他為主的家庭環境，進入到全都是同齡小伙伴的場所。大多數孩子都會在這個階段出現緊張害怕的心理，這是無可厚非的，家長幫助他緩解情緒就可以。那么孩子上幼兒園緊張害怕怎么辦呢？

孩子上幼兒園緊張害怕怎么辦

1、相信孩子

每當孩子上幼兒園緊張害怕時，家長總是對他存在各種的不放心，不舍得離去，開始一步三回頭地張望孩子，這是家長不相信他的表現。

家長這樣的行為會導致孩子不停地哭鬧，這時候家長該做事情就是相信他，應該堅決地轉身離去，不要流露出對孩子的不信任。如果真的放心不下，可以在孩子看不到的地方偷偷地觀察。

2、多多鼓勵孩子

平時可以給孩子制定一個個小目標，讓孩子達到目標獲得榮譽感的同時，父母不妨給孩子一些獎勵。它可以是一個簡單的發夾，一個可愛的玩偶等，這樣既拉近了父母和孩子的關系。更可以用激勵的方法，讓他不斷克服自己的缺點，從而緩解上幼兒園就緊張害怕的情緒。

3、提高自理能力

自理能力強的孩子，對自身的掌控感也會更強，更容易沖破新環境給自己帶來的無力感，自然也更容易適應。在入園之前，家長還應該盡可能地給孩子創造一些社交條件，比如，經常帶孩子到社區或公園里跟其他小朋友一起玩等等。

在和同齡孩子自由玩耍的過程中，孩子的社交經驗和技能都能得到鍛煉和積累。孩子上幼兒園緊張害怕，這些能幫助他在入園后盡快交到好朋友，這對孩子能夠盡快融入幼兒園環境也很重要。

4、敢于放手

孩子出現入園緊張，是對離開父母的恐懼，是對愛的需求，是他長大、進一步邁向獨立的表現，是正常的現象。父母要先從處理好自己的分離焦慮，提前幫助孩子適應幼兒園生活，和他說聲“再見”后再分離。

養育孩子，他們的每一次成長，就是一步步遠離父母的過程，父母要做就是陪他成長，在合適的時機敢于放手。

5、不強求

如果一味強求孩子去上幼兒園，只會導致他自卑，加重他的膽怯。家長可以有針對性的，把孩子幻想的人和物與美好的事物結合起來，消除他的恐懼。如果是因為幼兒園的老師和同學，而讓孩子害怕，家長要多溝通，解除誤會，才能解開他心結。