孩子在高中時期已經步入青春期，對于手機游戲視頻的抵抗力是很低的，很容易被誘惑從而沉迷，作為家長，切忌打罵，這樣很可能適得其反，平時多與孩子溝通起到教育作用。

高一學生沉迷手機該怎么處理比較好

1、教孩子正確使用手機。教孩子在手機上查找信息，聽音樂，學習外語。手機里有很多知識、學習資料和視頻資源。好好利用它對孩子們的學習是很有幫助的。

2、限制自己和孩子玩手機的時間。父母必須以身作則，先管理好自己，才能管理好自己的孩子，言傳身教才能更好的影響孩子。

3、和孩子一起制定一個約定，告訴他手機可以玩，但是有時間限制和條件。例如每天上午一小時，下午一小時。但是前提是把自己的任務保質保量的完成。

4、培養孩子的興趣愛好，讓他學習一些體育項目，或者是一些其他的興趣，讓他有地方釋放他的能量和打發時間。只要他的生活充滿了成功感和獲得感，他就會減少虛擬世界的寄托。

5、給孩子認同感，減少一些嘮叨，該學習的時候讓他好好學習，到了玩手機時間也不要干涉，給予他足夠的自由，但是要讓他知道自由是靠正確的生活和學習方式換來的。一旦不自覺就斷了他的手機。

6、多陪伴孩子。部分父母因自身忙碌陪伴孩子的時間少，孩子缺少管教就容易愛玩手機。所以父母要多陪孩子，家長陪伴孩子的時間多了，孩子就會減少玩手機的時間。

青少年沉迷手機造成的負面影響

1、過度依賴與社交障礙

青少年時期是社交技能發展的關鍵時期。然而，過度依賴手機可能導致青少年在現實生活中的社交技能受損。他們可能更傾向于通過屏幕與人交流，而不是面對面的互動。這可能導致他們在現實生活中感到不自在，難以建立和維持真實的人際關系。

2、睡眠問題

研究表明，手機屏幕發出的藍光會抑制褪黑激素的分泌，這是一種調節睡眠的激素。青少年如果晚上使用手機，可能會影響他們的睡眠質量，導致睡眠不足、疲勞和注意力不集中。

3、網絡成癮

手機游戲、社交媒體和各種應用程序的設計往往旨在吸引用戶長時間使用。青少年由于自控力相對較弱，更容易沉迷于這些活動，導致網絡成癮。這不僅會影響他們的學業，還可能影響他們的心理健康。

4、信息過載與注意力分散

手機提供了大量的信息和娛樂內容，但這也可能導致信息過載。青少年可能會發現自己難以集中注意力，因為他們總是被新的信息和通知所吸引。這種分散的注意力可能會影響他們的學習和工作效率。

5、網絡安全問題

青少年可能缺乏足夠的網絡安全意識，容易受到網絡欺詐、網絡欺凌和個人信息泄露的威脅。這些風險可能會對他們的心理健康和個人安全造成嚴重損害。

6、身體問題

長時間低頭使用手機可能導致頸部和肩部疼痛，甚至可能導致姿勢不良和視力問題。

高一孩子的心理變化

進入青春發育期的孩子除了生理上的變化之外，更主要的表現在心理上的突然變化。具體表現在下面幾個方面：

第一，自我意識。在這一時期出現質的變化，青春期的孩子對于自我的體驗和感受前所未有的清醒，在兒童時期，孩子對自己的認識和評價，基本是服從成人意見。青春期的孩子則完全不同，他們對自己產生了強烈的興趣，熱衷于思考自己的優點、缺點、特點是顯得十分自戀。同時又經常夸大自己的缺陷，因為自己不夠完美而祖喪。

第二獨立性增強。進入青春期的孩子，總是希望得到他人的承認和尊重、希望擺脫成人的約束、渴望獨立。

第三，感情的變化非常顯著。既多愁善感又喜怒無常，常常令家長手足無措，感情的多變是與感情的深化共同發生。在這一時期，孩子們已經開始產生和感受到許多細膩復雜的感情。

第四，孩子們開始關注同齡人之間的交往。同齡人之間的關系是這一時期生活中十分重要的內容，任何一個青春期的孩子都不可能脫離同齡人的影響，總是，將彼此之間的交往與認可，看的極為重要。

第五，與成人世界的關系開始變化。青春期的孩子不愿意再像小孩子一樣，服從家長和老師。他們希望獲得像大人一樣的權利，因此，經常固執地與父母頂撞。