如果你細心觀察，同一個年齡段的孩子，他們的注意力會不一樣，一個注意力很好，另外一個根本坐不住，就好像有多動癥。因為在他成長的過程中，他的注意力沒有被很好地保護，從而沒有機會發展提高。

其實，對于3歲的孩子，他們的注意力時間是隨著年齡的增長而增加的。專注力，也是需要孩子學習的一項重要的能力。

3歲孩子注意力不集中的訓練方法

第一、擺正心態，放低預期。

擁有很好的專注力，是孩子今后學習能力的重要前提和保證。但是，我們父母也不要對孩子要求太高，畢竟，孩子的專注力是由他們的心理特點和認知發展決定的。我們大人有時候都無法做到注意力高度集中，更何況3歲的孩子呢。

所以，我們要做的就是，放低自己的期望，不要太過于苛求孩子，給孩子一個健康的成長環境。

第二、給孩子營造一個舒適安全的區域。

如果能保證孩子在一個舒適安全的區域玩耍和學習，家長就不會去提醒孩子碰這不安全，摸那兒危險，也許孩子正在玩得很開心，很專注，但是由于你擔心孩子的安危而不得不去中途打斷他，那就很容易破壞孩子的專注力。

所以，在孩子的專注力的培養上，家長一定要給孩子營造一個舒適安全的環境，同時也要給孩子足夠的安全感，用心陪伴孩子，讓孩子在情感上得到依靠，他才會集中注意力。

第三、讓孩子參與進來。

想要提高孩子的專注力，讓孩子有參與感很重要。比如說，和孩子讀繪本的時候，讓孩子多參與進來，多和孩子互動。

比如說，我們給孩子讀繪本的時候，不要每天就像個復讀機或者機器人一樣在那念，這樣不僅大人覺得很無聊，小孩子也會覺得很枯燥。

正確的做法是：家長要在聲情并茂的讀繪本的同時，還要積極地和孩子互動，甚至給孩子表演和模仿繪本里的內容。

第四、把選擇權交給孩子。

孩子面對他感興趣的事物，注意力自然會更集中。所以，在給孩子選擇繪本或者玩具的時候，爸媽不妨把選擇權交給孩子，讓孩子選擇自己喜歡的玩具或者繪本。