孩子不聽話作業、沉迷手機和電腦游戲是很多家長面臨的普遍問題。和孩子制定規則，明確規定每天的學時間和娛樂時間，以及使用手機和電腦的時間限制。如果不按時完成作業或違反規定使用手機和電腦，就會有相應的懲罰。確保孩子有足夠的休息時間避免過度疲勞導致學習效果下降。

孩子不聽話沉迷手機怎么辦

1、要積極的和孩子溝通，耐心的勸解。家長在勸解孩子的時候要注意方式方法，孩子出現問題，家長著急是肯定的，但是我們和孩子溝通時，要了解孩子的心理狀態，了解行為背后的原因，然后針對玩手機給予出自己的建議，共同的制定合理玩手機的時間。

對于孩子不要一味地指責謾罵，不能說喪氣話，不然只會適得其反。對于沉迷手機情節嚴重的孩子來說，強制性的完全不讓玩手機，只會讓孩子更加的叛逆，所以父母要注意技巧。以前我也是急脾氣管孩子都是靠打罵，基本都是徒勞無功，而且讓孩子更加反感了。直到上了一個朋友推薦的高途美好家庭的親子課程，終于知道怎么跟孩子正確相處，孩子不再像之前一樣對立和不服管教，現在我跟孩子更像是朋友的關系！

2、多給予孩子鼓勵。一般孩子沉迷手機，要么是自制力差，要么就是狀態不好的原因，自暴自棄。所以在孩子成長的過程中，家長不要吝嗇自己的鼓勵。其實家長要知道，叛逆期的孩子所面臨的壓力，遠比我們所想象的大得多，當他們的狀態差、飽受折磨，這時父母適當地給予鼓勵，讓孩子重拾信心，能積極的調整好自己的狀態。

反之，當孩子受到學習的壓力，又得不到父母的理解，同時在學習壓力和父母壓力的雙重作用下，之后讓孩子更頹廢，嚴重的會因為承受能力有限從而走上極端。

3、控制孩子玩手機的時間。網絡的時代，不讓孩子接觸智能手機是不現實的，但是我們一定要控制孩子玩手機的時間。網絡信息紛繁復雜，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。

4、叛逆期孩子沉迷手機如何管教？多培養孩子的興趣愛好。比如孩子喜歡打籃球，就多帶孩子去打，一來可以鍛煉身體，同時也可以培養孩子的興趣。當然，孩子如果有其它興趣，也可以和孩子一起。總之，不要讓孩子憋在家里玩手機就行。

孩子長時間玩手機還有以下危害：

1、引發很多眼部疾病，導致近視成災，影響就業；

2、孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降；

3、上網會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，交際能力差；

4、玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育；

5、玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實；

6、游戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

如何防止孩子沉迷手機

1、訂立規則。

父母一定要對孩子每天玩手機的時間做出限定，并且堅定地執行，不能有任何的妥協與讓步，讓孩子樹立明確的規則意識，知道自己行為的邊界，知道自己應該使用多長時間手機。

時間久了，就會養成良好的習慣，既不耽誤學習，又擁有了部分娛樂的時間，也不至于沉迷其中。

2、增加陪伴的時間。

再忙再累，也要盡量多給孩子一點陪伴的時間，讓孩子享受親情的撫養，每天和孩子一起玩親子游戲、帶孩子去做戶外運動、陪孩子讀書等等，或者讓孩子專注于自己的興趣愛好，總之，讓孩子做一些更有意義的事情，來轉移孩子對手機的注意力。

3、父母以身作則。

父母回家后，也盡量少看手機，多讀書，除非有要緊的事情才使用手機，其他情況下最好將手機放到一邊。

潛移默化的力量是非常強大的，看似無意，其實孩子都在默默地學習，父母對手機有控制力，孩子也不容易沉迷其中。